听说过“鼠标手”、“屏幕脸”、“电脑眼”，可你听说过“手机脖”吗？据了解，“手机脖”已成为新一代的全球疾病。所谓“手机脖”，就是因长时间保持低头、颈部前倾的姿势看手机等移动终端设备造成的颈部不适或颈椎病。

颈椎病常见症状表现为：

1、头颈活动受限，闭眼时向左右旋转头颈，引起偏头痛或眩晕。

2、活动时有疼痛。

3、颈部有僵直。

4、伴有手肩臂感觉异常疼痛（皮肤过敏、蚁走感、手指发热、发冷等）。手指无力。

5、由于颅内供血不促可引起脑后部缺血而表现一系列头部症状，如偏头痛、视力障碍、耳鸣、听力减退等。

6、有椎管狭窄者可在低头时突然引起全身麻木，或有过电样的感觉。

不仅如此，颈椎病如果没有重视及时治疗，病情会慢慢加重，将会出现全身性的疼痛，导致患者的工作及生活被严重影响。

1、粗盐花椒枕

制作方法：将三斤粗盐研磨的更碎些，加入半斤花椒，充分混合后装入准备好的布袋子中，大小合适，最好保持5-10CM的高度，封紧袋口，制作完成；使用者平躺（或者睡觉前）在床上，将准备好的枕头放于颈椎部位。这样做既可以迫使颈椎部位恢复正常的生理曲度又能够充分发挥粗盐活血散瘀的作用，使颈部炎症得到改善。制作一个这样的粗盐花椒枕可以长期使用。

2、滚蛋疗法

操作方法：准备好艾叶，鸡蛋，银饰和纱布。提前将艾叶放进水里煮开，然后放进2到3个鸡蛋，一次性煮熟，直到没有什么温度就可以丢掉了，但煮熟透之后，稍微晾凉取出剥壳，用纱布包起来放入银器，用手拿着纱布的边缘，在相应的部位来回滚动着鸡蛋，直到没有温度为止，鸡蛋的温度也要根据不同人的不同年龄来说。银饰主要是针对一些体内有风邪的人只需要将其跟鸡蛋包裹在一块即可使用。

3、中药外敷法

在保守治疗中，中药外敷是治疗颈椎病最直接有效的方式。百年名方“泽和堂贴”的口碑及效果都是非常好的，它萃取18味名贵中草药，能起到活血化瘀、生机止痛、祛风散寒的功效；同时帮助消除病灶处无菌性炎症；软化突出髓核和出现的骨刺；解决突出物刺激和压迫颈部椎动脉的问题。临床数据发现，此方对于颈椎病、肩周炎、腰间盘突出、关节痛的有效恢复率达到95%以上，且治好不易复发。现在淘宔就有，非常方便！

我姐常年是坐办公室的，八年前开始颈部就非常难受，偶尔还头晕手发麻，经常按摩针灸啥的，一直见不到效果。后来她又尝试过很多种方法，花了很多钱，也都是暂时稍微缓解一下。直到去年，我姐的闺蜜说泽和堂贴管用，她的的颈椎病已经治好了。我姐抱着试试看的心态买了三盒，没想到一盒用完就轻了许多，坚持用完三盒完全好了，颈椎再没难受过。

除了积极治疗以外，患者在平时也要吃些相应的药膳来帮助自己共同改善颈椎病。那么有哪些食疗方能帮助颈椎病患者呢？