腰間盤突出症已經是當今的常見疾病了，而且這種病症尤其主要集中在青壯年人群。但並不是所有的腰疼都屬於腰間盤突出症，不少的人一腰疼就會大驚小怪懷疑自己是腰間盤突出，其實所謂的腰間盤突出是指椎間盤變形或者自己的坐骨神經被壓迫，導致這種症狀很大一部分都是由於外來因素導致的，腰疼也分為好多類，只不過腰間盤突出經常性被提起罷了。
發病原因
1、骨質的松，歲數越來越大，身體裡面的營養會越來越少，骨質松就會出現，導致我們的脊柱承受的重量降低，出現背疼的感覺。
2、外傷，如果幹活的時候經常搬一些比較重的物品，或者因為一些外傷、摔倒，都是有可能導致腰的酸感。
3、突然負重，如果腰部突然負重壓力增大，這個也是成為腰突的一個非常重要的原因的。
發病症狀
1、感覺麻木，椎盤患者總會有部分出現各個部位的肢體麻木感，大腿外側是我們最常見的區域，當穿一些內衣內褲的時候會有一種灼燒的感覺。
2、活動受限，由於髓核的突出給神經帶來一種無形的壓迫感，讓肌肉變成保護緊張的狀態，一般會發生在左腿的側面或者內側面。
3、走路走的時間過長會出現下肢的疼痛，沒有力氣，挺直或者休息會好一些，還可以繼續行走。但是隨著疾病的發展，症狀也會慢慢的變得更嚴重，出現上面的情況走路時間，或者是行走的路程會越來越短，病情會更加嚴重。
調理腰突的2方法
1、花椒+大蔥
材料：乾花椒10克，大蔥1根切小段，粗鹽2斤
用法：將乾花椒、大蔥、粗鹽放入鍋中炒熱，然後裝入布袋中（可重複使用），敷於腰椎上，用棉被包裹保暖，如果溫度比較熱 可墊兩層毛巾，避免燙傷，每日1次，每次半小時，30天為1療程。
2、獨活黑豆湯
材料：獨活5克，黑豆60克，米酒少許。
用法：將獨活、黑豆放入清水中，文火煮2小時，取汁，兌入米酒，溫服，每日2次。
提醒：經常腰痛、腿麻時，若能配合一些中藥外敷，可扶正機體，緩解神經壓迫，消炎止痛。在健康養生論壇上多次提到鄭州絡通萬康，據瞭解在調理改善各種對骨科類病症療效果都很好，經患者反映使用2貼，腰痛的情況就緩解很多，三個週期左右就能康復，在宔上受到很多網友的好評，喜歡的可以看看。
生活中如何預防患上腰間盤突出症？
1、運動:辦公室一族或者是學生黨一直以來都是腰間盤突出症的高危人群，由於身份的特殊性，白天的活動範圍大部分都是在椅子上，殊不知這種長時間的勞坐最容易導致腰間盤突出！建議每隔半個小時或一個小時就站起來活動一下腰部。
2、飲食：方面應該均衡，不要只顧滿足自己的口腹之慾，大腹便便的人往往更容易患病，儘量少喝酒，偶爾小酌一杯黃酒即可，啤酒還是不建議喝。
3、穿衣:不想患上腰間盤突出，就跟衣櫃裡的露臍裝說拜拜吧，冬天到了一定要注意保護自己的腰部，為了防止受涼可以買一個護腰帶，保暖效果一級棒！
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