神經衰弱是一種發病率比較高的功能性疾病，該疾病主要表現為神經過敏、多夢失眠、心慌心悸、多疑、焦慮和憂鬱等。神經衰弱的發病嚴重侵害著患者的身心健康，對此大家還需引起重視，做到早發現早治療。一般對於症狀比較輕的神經衰弱患者，可採用四款食療方可使病情痊癒，如茉莉花糖水、桑葚膏、百合龍眼粥、棗竹燈芯粥等。
1、茉莉花糖水
原料：茉莉花3-5g，白砂糖適量。
做法：上兩味加清水1碗半，煎至1碗，去渣。或茉莉花沸水沖泡加適量白砂糖。
功能：茉莉花嫩理氣開鬱，闢穢和中;白砂糖性甘平，可補脾緩肝。二者相伍，共奏順氣開鬱之效。不拘時頻頻飲之。適用於神經衰弱肝氣鬱結證。
2、桑葚膏
原料：桑葚1000g(幹品500g),蜂蜜300g。
做法：將桑葚洗淨加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，加水在煮，共取煎液兩次;合併煎液，以小火熬濃縮，至較黏稠時加蜂蜜，至沸停火，待涼裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖服，每日兩次，連服6-7日。
功能：有滋陰養血安神之功效，適用於神經衰弱肝腎陰虛證
3、棗竹燈芯粥
原料：炒酸棗仁20g，玉竹10g，燈芯草6g，糯米100g。
做法：先將前三味用清潔紗布包紮，放入鍋內，與糯米同煮成粥，撈出紗布即可。
功能：酸棗仁養心安神;玉竹滋陰養液;燈芯草清心火;糯米養陰益氣，和中健胃。此粥有滋陰清火，養心安神之效。每日三餐時食用。服時可酌加冰糖。適用於神經衰弱陰虛火旺證。
4、百合龍眼粥
原料：百合15g，龍眼肉15g，小米50-100g,紅糖適量。
做法：前三味同煮成粥，然後將紅糖調入。
功能：龍眼肉養心安神，益氣健脾;百合清心安神;小米健脾養胃。此粥有養心健脾安神之效。空腹食，每日2次。適用於神經衰弱心脾虧虛證。
4、棗竹燈芯粥
原料：炒酸棗仁20g，玉竹10g，燈芯草6g，糯米100g。
做法：先將前三味用清潔紗布包紮，放入鍋內，與糯米同煮成粥，撈出紗布即可。
功能：酸棗仁養心安神;玉竹滋陰養液;燈芯草清心火;糯米養陰益氣，和中健胃。此粥有滋陰清火，養心安神之效。每日三餐時食用。服時可酌加冰糖。適用於神經衰弱陰虛火旺證。
神經衰弱的病情比較複雜，根據患者病情的不同所採用的食療方也不一樣，患者在選用以上食療方的時候，還需對症選擇，以免對病情產生不利的影響。但建議如果並病情嚴重則應當立即就醫。
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