心悸最簡單的定義就是“可以感覺到自己心臟的跳動”，你可能感覺到心跳快、心跳慢、心臟搏動有力，亦可感覺心臟“踏空感”，這些都是心悸的症狀。心悸是一種非常主觀的症狀，完全取決於你自身的感受，如果感覺到心跳有任何的不適，那就可以定義為心悸。心悸不一定代表心跳加速，此時心跳可能過快、過慢、不規則、甚至是正常速度跳動。
心悸，是病嗎？
其實，幾乎每個人都有過心跳不適的體驗，心臟健康的人也會感覺到心悸。在生活中，很多人都有過心悸的經歷，有的人表現為一陣陣心慌不適，有的人則是偶爾感覺心臟漏跳了一下，很多人認為，自己之所以出現心悸的情況，一定是心臟出現了問題。
首先，心悸並不一定是心臟疾病。心跳不是永恆不變的，心臟敏感者，很容易心悸。情緒激動時，劇烈運動時，高壓工作、緊張生活時，睡眠不足時，飲咖啡、喝濃茶時，都容易出現心悸症狀，這屬於生理性的心悸，往往是由於機體對外環境的適應或是機體本身內環境的波動所致。
其次，心悸也有可能是病理性的表現，經常性的、無誘因的心悸必須引起足夠的重視。發熱、貧血、甲亢、各種心臟病引起的心臟肥大、各種心律失常、心臟神經官能症、器質性心臟疾病、心理障礙等都會引起心悸。
第三，通常認為心悸是由心律失常引起，有過心律失常病史的患者必須重視自己的心臟健康，如果感覺心悸，最好就醫診斷治療，以免再發嚴重心律失常。當然，除了疾病誘因外，有研究表明，心悸感覺也有可能與心理障礙有關，這也需要引起足夠的重視。
1、驚恐與心悸。驚恐發作是焦慮症的表現形式之一，發病時症狀除了有強烈的焦慮不安和恐懼、死亡恐懼、頻死感和植物神經功能紊亂外，都伴有明顯的心悸感。研究發現在驚恐發作時患者的心血管症狀往往是其最突出的症狀，除了心前區痛或難受、呼吸困難、窒息感、咽喉梗塞感,心悸是其最常見的症狀。
2、心理障礙與心悸。心悸患者中的焦慮現象較其他普通患者常見。有精神障礙症狀的患者較無精神障礙症狀的患者在進行動態心電圖檢查時更多報告有心臟症狀。在一項190例有持續心悸患者的一年跟蹤調查隨訪中發現，心悸由心源性引起的佔43%，而由精神因素引起的亦佔到31%。
心悸，可以自我診斷嗎？
心悸，不可怕，可怕的是你疏忽大意，所以學會自我診斷對於保護心臟是十分必要的。心悸時，要注意監測這幾點：
1、看發作誘因：如果心律失常是在情緒激動、劇烈運動、大量飲酒、飲茶、喝咖啡之後出現，則屬於正常現象。相反，若查不出明顯誘因，則應進一步查清原因。
2、看頻發或偶發：心悸發作的頻率與其病理性與否密切相關。若偶發，最可能是生理性的，若頻發，就需要高度重視，及早診斷了。
3、看伴有症狀：若心悸時伴有頭暈、胸悶、胸痛、氣急、多汗等，此時不容忽視，應立即就醫。
4、看既往病史和原發病：如果曾經患有心律失常等心臟疾病，心悸時必須引起重視；如果既往健康，則不必太過擔心。
心悸是在心臟正常或不正常情況下均可產生的一種心跳不適的體驗，心悸不僅可由心律失常引起，也可由心理障礙和其他生活習慣引起。所以說，心悸不必太過擔心，找誘因，對症下藥是關鍵。
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