心悸最简单的定义就是“可以感觉到自己心脏的跳动”，你可能感觉到心跳快、心跳慢、心脏搏动有力，亦可感觉心脏“踏空感”，这些都是心悸的症状。心悸是一种非常主观的症状，完全取决于你自身的感受，如果感觉到心跳有任何的不适，那就可以定义为心悸。心悸不一定代表心跳加速，此时心跳可能过快、过慢、不规则、甚至是正常速度跳动。
心悸，是病吗？
其实，几乎每个人都有过心跳不适的体验，心脏健康的人也会感觉到心悸。在生活中，很多人都有过心悸的经历，有的人表现为一阵阵心慌不适，有的人则是偶尔感觉心脏漏跳了一下，很多人认为，自己之所以出现心悸的情况，一定是心脏出现了问题。
首先，心悸并不一定是心脏疾病。心跳不是永恒不变的，心脏敏感者，很容易心悸。情绪激动时，剧烈运动时，高压工作、紧张生活时，睡眠不足时，饮咖啡、喝浓茶时，都容易出现心悸症状，这属于生理性的心悸，往往是由于机体对外环境的适应或是机体本身内环境的波动所致。
其次，心悸也有可能是病理性的表现，经常性的、无诱因的心悸必须引起足够的重视。发热、贫血、甲亢、各种心脏病引起的心脏肥大、各种心律失常、心脏神经官能症、器质性心脏疾病、心理障碍等都会引起心悸。
第三，通常认为心悸是由心律失常引起，有过心律失常病史的患者必须重视自己的心脏健康，如果感觉心悸，最好就医诊断治疗，以免再发严重心律失常。当然，除了疾病诱因外，有研究表明，心悸感觉也有可能与心理障碍有关，这也需要引起足够的重视。
1、惊恐与心悸。惊恐发作是焦虑症的表现形式之一，发病时症状除了有强烈的焦虑不安和恐惧、死亡恐惧、频死感和植物神经功能紊乱外，都伴有明显的心悸感。研究发现在惊恐发作时患者的心血管症状往往是其最突出的症状，除了心前区痛或难受、呼吸困难、窒息感、咽喉梗塞感,心悸是其最常见的症状。
2、心理障碍与心悸。心悸患者中的焦虑现象较其他普通患者常见。有精神障碍症状的患者较无精神障碍症状的患者在进行动态心电图检查时更多报告有心脏症状。在一项190例有持续心悸患者的一年跟踪调查随访中发现，心悸由心源性引起的占43%，而由精神因素引起的亦占到31%。
心悸，可以自我诊断吗？
心悸，不可怕，可怕的是你疏忽大意，所以学会自我诊断对于保护心脏是十分必要的。心悸时，要注意监测这几点：
1、看发作诱因：如果心律失常是在情绪激动、剧烈运动、大量饮酒、饮茶、喝咖啡之后出现，则属于正常现象。相反，若查不出明显诱因，则应进一步查清原因。
2、看频发或偶发：心悸发作的频率与其病理性与否密切相关。若偶发，最可能是生理性的，若频发，就需要高度重视，及早诊断了。
3、看伴有症状：若心悸时伴有头晕、胸闷、胸痛、气急、多汗等，此时不容忽视，应立即就医。
4、看既往病史和原发病：如果曾经患有心律失常等心脏疾病，心悸时必须引起重视；如果既往健康，则不必太过担心。
心悸是在心脏正常或不正常情况下均可产生的一种心跳不适的体验，心悸不仅可由心律失常引起，也可由心理障碍和其他生活习惯引起。所以说，心悸不必太过担心，找诱因，对症下药是关键。
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