♥關於燈籠果♥
燈籠果：果味酸甜，可加工成果醬和釀製成酒，是珍貴的野生果類，果呈球形，成熟果紅色，味酸甜，營養豐富，生食甚美。味道甜而不膩，清新怡人，營養豐富，富含VC和胡蘿蔔素。含糖5%-11%、有機酸0.9%--2.3%，每100克鮮果含維生素C55毫克，還含有鐵、磷、鉀、鈣等微量元素。 每100g燈籠果營養素含量：水（78.9~79.8g）蛋白（1.9g）脂肪（0.15~0.2g）碳水化合物（17.3~19.6g）纖維（3.6~4.9g）灰分（1g）鉀（292.65mg）鈣（8~10.55mg）磷（37.9~55.3mg）鐵（1.2~1.24mg）鋅（0.4mg）β~胡蘿
贏在起
燈籠果
♥燈籠果功能作用♥
燈籠果，原產南美洲，現在在我國廣東、雲南有栽培，落葉小灌木果實，果味酸甜，可加工成果醬和釀製成酒，是珍貴的野生果類，有較強的清熱解毒，化痰，利咽，利尿功效，適合肺熱咳嗽，咽喉腫痛，音啞，骨蒸勞熱，黃疸，水腫，淋病等患者食用。
1.開胃健食
燈籠果中在生時味道極酸，就算在熟透之後也帶有一定的酸味，果汁中含有大量的植物酸，在食用之後會促進唾液和胃液的分泌，增強食慾和消化功能，十分適合食慾不佳的人群食用。
2.緩解衰老
燈籠果中含有大量的維生素C，尤其是沒有完全成熟的燈籠果，維生素C的含量極高，屬於高抗氧化性的食物，食用之後能清除體內的自由基，緩解衰老。
3.養血養顏
燈籠果中含有大量的維生素C，並且礦物質鐵元素的含量也很高，在維生素C和鐵質有促進吸收的作用，食用之後能促進血紅蛋白的合成，起到造血補血的功效，食用之後面容紅潤。
4.殺菌滅菌
燈籠果中植物酸的含量很高，比如酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等有機酸，菌類對這些植物酸都沒有多大的抗性，燈籠果的果汁可以用來清理外傷，殺滅菌類，起到殺菌消炎的效果，對外傷有輔助效果，並且直接食用對口腔潰瘍、咽喉炎、胃炎等上消化道炎也有治療效果。
5.養肝明目
燈籠果中維生素A的含量也很高，100g鮮燈籠果中維生素A40mg以上，並且還含有一定量的胡蘿蔔素，維生素A是肝臟和眼睛內的重要何晨原料，食用能保護肝臟，緩解肝臟衰老，也能促進視紫紅質的合成，增強視力。
6.清熱消暑
燈籠果屬於寒性的水果，無論是直接鮮食、榨汁還是製作果醬都含有很重的寒氣，食用能清除體內的熱氣，尤其適合夏季炎熱時食用，起到清熱消暑的作用。
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