乍一看這三個字，字都認識，但是組合到一起，怕是有很多人不知到什麼意思了。
茶聖陸羽
其實，這三個字出自陸羽的《茶經》，原文這樣寫道：至若救渴，飲之以漿；蠲①憂忿，飲之以酒；蕩昏寐，飲之以茶。
所以，所謂"蕩昏寐"，是指能夠消除疲倦、振奮精神的意思。陸羽為我們現代人指出了喝茶的一種作用。
現代科學研究也證明，茶中含有豐富的咖啡鹼，咖啡鹼易溶於水，其作用是能夠興奮中樞神經，促進新陳代謝，同時減輕疲倦感，消除瞌睡狀態。而且，咖啡鹼在人體中不會長時間囤積，還會進一步氧化，然後排出體外。
所以，對於不少人群來講，適量地飲茶，不僅僅可以陶冶情操，豐富我們的生活，對於我們的身體健康，也是非常有用處的。
注：①蠲： juān ，有消除，去除的意思。
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