乍一看这三个字，字都认识，但是组合到一起，怕是有很多人不知到什么意思了。
茶圣陆羽
其实，这三个字出自陆羽的《茶经》，原文这样写道：至若救渴，饮之以浆；蠲①忧忿，饮之以酒；荡昏寐，饮之以茶。
所以，所谓"荡昏寐"，是指能够消除疲倦、振奋精神的意思。陆羽为我们现代人指出了喝茶的一种作用。
现代科学研究也证明，茶中含有丰富的咖啡碱，咖啡碱易溶于水，其作用是能够兴奋中枢神经，促进新陈代谢，同时减轻疲倦感，消除瞌睡状态。而且，咖啡碱在人体中不会长时间囤积，还会进一步氧化，然后排出体外。
所以，对于不少人群来讲，适量地饮茶，不仅仅可以陶冶情操，丰富我们的生活，对于我们的身体健康，也是非常有用处的。
注：①蠲： juān ，有消除，去除的意思。
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