生活中抽菸的人真不少，吞雲吐霧雖然十分愜意，但香菸中的一些有害物質會危害我們的身體。現在不少人也知道了吸入二手菸的危害了，然而對於“三手煙”卻瞭解甚少，其實“三手煙”的危害也是不小。
一、“三手煙”危害有多大？
香菸屬於致癌物的一種，除了傷害的就是我們的肺部外，還可能會導致患癌幾率增加，特別是肺癌、喉癌、口腔癌、食道癌等等。而經常的吸入二手菸，也是容易被身體造成影響，吸入的越多，危險越大。
而關於“三手煙”，其實就是吸菸後物體表面的殘留物，有研究表明，三手煙對於我們身體來說危害也是很大的，例如香菸中的尼古丁，就可能會粘附在物體表面，跟空氣中的亞硝酸反應，從而生成具有強致癌性的亞硝胺。
“三手煙”還具有兩個特點：
1、持續時間長，“三手煙”中同樣也是含有尼古丁之類的物質，可以存在很長時間。
2、分佈範圍廣，在吸菸後，頭髮、衣服、牆、傢俱都可能存在三手煙。
換句話說，三手煙的危害是非常大的，為了身邊朋友的健康，菸民們還是戒菸比較好，畢竟吸完煙，衣服頭髮都是“三手煙”。
二、保護肺部要注意什麼事情？
肺部是我們身體重要的一個器官，生活中的一手煙、二手菸、三手煙都可能會導致肺部受傷害，除了戒菸後，保護肺部還要注意下面幾點事情。
1、注意運動
我們知道，運動對於人體來說是非常重要的，而平時多運動，也有利於肺部的健康，當然，不同人群適合的運動是不同的，建議可以根據自身實際情況來選擇，如果之前沒有運動的習慣的話，可以先試試有氧運動。
2、用好口罩和空氣淨化器
現在不僅僅是二手菸、三手煙，霧霾天氣也成了危害人體健康的罪魁禍首，而為了肺部的健康，建議在生活中我們應該用好口罩和空氣淨化器，如果遇上了霧霾天的話，可以試試防霾口罩。
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