如今作為電腦以及手機的忠實粉絲，執著的低頭族，真是一抓一大把，但是大家有沒有想到自己的頸椎還好嗎？根據頸椎病的發病率十個人就有一個患有頸椎病的，因為頸部是連接頭部和軀幹的關鍵部位，如果頸椎受損了，那麼就會牽連到全身健康。
頸椎病的危害
1、 胸痛：當患上頸椎病的患者，會刺激單側胸肌以及乳房疼痛，去醫院檢查時還會有壓迫性的疼痛感，而且這是因為頸六和頸七的神經根部受到頸椎骨刺的壓迫；
2、 腹脹便秘：其實有一部分患者是因為鄰近的頸交感神經，受到了刺激及損傷，才促使受其支配的內臟器官和胃腸道的蠕動減慢；
3、 視力下降：有頸椎病的患者還會導致自己的眼睛脹痛、怕光、流淚等病症，能讓患者的視力逐漸下降，甚至嚴重的還會導致失明；
4、 老年痴呆：其實一旦頸椎間盤突出會讓橫突孔變細和變形，最終促使腦部供血不足，造成慢性腦缺血引起遺忘及認知功能下降，長期如此就會出現痴呆的情況；
5、 猝倒：當患者正在站立或者走路時，會因為突然的扭頭，造成身體失去支撐而猝倒，但倒在地上後會馬上清醒過來。
1、 疏風養血湯加減
【材料】珍珠母30克，天麻10克，生白芍30克，生甘草15克，葛根12克，丹參20克，鉤藤15克，銀花藤20克，桑枝10克，秦艽12克，殭蠶10克，片薑黃10克。
【做法】將以上材料一起放入砂鍋中，開火熬製30分鐘。
【用法】去渣取汁後便可直接食用，每天1劑，一天3次。
【功效】可以起到清熱祛溼、平肝熄風的效用，對於頸椎病患者效果不錯。
2、膏貼外敷法: 東閏漢坊
【功效及優勢】 "東閏漢坊"冷敷貼，採用多味中草藥，參研古法工藝，利用現代萃取技術製作而成，避免了傳統膏藥的高汙染性和貼敷繁瑣問題，最大限度地發揮不同藥物的生物活性，提高療效；
【用法】清潔皮膚後，將藥膏直接貼敷於患處即可，堅持1-2個週期，效果明顯。
【提示】敷在皮膚痛處部位，可直接滲透皮膚消炎除痛治癒病根，達到更好的效果。現在掏上就能找到，建議有此類病症患者可以嘗試。
3、3個緩解頸椎病的動作
1、 曲頸：讓頭部向前方彎曲，然後再回到原來的位置，讓動作維持大約3秒鐘，再重複10次；
2、 縮頸：先將頭部拉正，然後再讓背部挺直保持下頜與眼部在一個平行線上，這樣維持大約3秒鐘，再來回重複10次即可；
3、 上頸曲伸：通過點頭這個動作再稍微曲伸上頸，與此同時，再將另一側的手在背部伸展，這樣維持大約3秒鐘，來回重複10次即可。
日常生活療養法
1、泡腳：其實在日常生活中經常用熱水泡腳30分鐘，可以起到活血通絡、緩解我們工作的一天之後的疲勞，最重要的是還能改善我們的睡眠，這樣我們在晚上既能休息好，也能緩解頸肩部的痠痛和疲勞了，還能睡得更香。
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