我們的腸胃，一個是消化食物的地方，一個是排毒的地方，若是腸胃失調，就會導致大量的細菌儲存於體內，導致腸道菌群失衡，就很容易增加疾病的風險。
在我們的日常生活中，很多人都會出現消化不良的情況，消化不良屬於胃腸病當中很常見的一種疾病，也是內科最常見的疾病之一。表現為餐後飽脹不適、早飽感、上腹部疼痛或上腹部燒灼感等，同時還可以伴有食慾不振、噁心、嘔吐、噯氣等其他症狀。
消化不良有5大危害，不得不防
- 導致貧血
一個是消化不良容易導致貧血，還有一個是容易發生便血等。
- 便秘
攝取了太多食物，若是無法消化排洩出去，就就導致垃圾毒素堆積在體內，形成便秘，危害著身體健康。
- 腹瀉
因為腸內的平衡被打亂，所以有可能發生腹瀉。
- 易患慢性胃腸疾病
很多慢性胃腸疾病的前兆就是消化不良，預示個人消化功能出現問題，如果沒有及時治療，則可能進一步轉為慢性胃腸疾病。
- 增加癌變幾率
如果原來就患上慢性胃腸疾病，那麼一方面原發病加重消化不良的症狀，就會使得腸胃疾病惡化，長期下午，可能出現癌變危機。
增加腸癌、胃癌、食管癌等機率
那麼作為民以食為天的我們，該怎樣改善消化不良呢？
1種茶水比健胃消食片還管用！
代代花茴香茶：成分有代代花、小茴香、砂仁、萊菔子、藿香、紫蘇
製法：取代代花、小茴香各8克，砂仁、萊菔子、藿香、紫蘇各6克，一起放入鍋中熬煮，去渣飲茶水。不想自己動手的，也可取成品沖泡，配比成分都是一樣的。
各材料的發揮的作用：
代代花治療胸腹滿悶脹痛、胃部下垂、脫肛及婦科疾病具有良好的作用,由於代代花含有揮發油、黃酮等成分,在抗炎、抗腫瘤、抗氧化、抗高血壓、抗抑鬱等方面應用廣泛。
小茴香含脂肪油、揮發油、甾醇及糖苷、生物鹼等有效成分,具有抗炎鎮痛,抗菌,增加胃腸蠕動等作用。
砂仁具有化溼開胃、溫脾止瀉的藥效,常用於消化系統相關疾病的治療。
砂仁
萊菔子為十字花科植物萊菔的成熟種子,始載於,系中醫學常用消食除脹、降氣化痰藥。
藿香有調節胃腸道功能和抗菌的藥理作用。
紫蘇表現出抗過敏,抗炎症,預防腫瘤的功效。
因此以上食物一起煮成茶水飲用，不僅能改善消化不良症狀，還能改善腸胃問題，對預防炎症、癌症都是有一定作用的。
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