大家都知道"是藥三分毒",很多人就是以此為由拒絕吃藥,有病扛著,以為自己扛著慢慢就會好了,雖然慢些,但是沒有藥對身體的傷害.其實,有病自己硬抗著反而對身體不好,你不知道你這會到底能不能抗得住,如果病沒好,反而會變化的越來越嚴重.
茶葉能減低心腦血管發病和死亡風險
日本研究者從1994年起對某個地區的4萬名40歲至79歲中老年人進行跟蹤調查發現,與一天喝不到一杯茶的人相比,每天喝5杯以上綠茶的男性心血腦管疾病死亡的平均風險下降了22%,女性下降了31%.其中腦梗塞下降最明顯,男性下降42%,女性下降達62%.
據英國《每日郵報》報道,一項最新研究發現,每天喝茶3杯,可以降低患心肌梗死風險70%.芬蘭和法國也有研究報告顯示,每天喝茶2~3杯,可以減低中風的發病風險.
茶葉有降低膽固醇和血壓的作用
香港大學研究人員發現,喝茶可以使血總膽固醇水平下降25%.
還有一項研究喝茶與高血壓發病關係的調查發現,你喝茶的人高血壓的發病率為10.55%,常喝茶的人為6.95%,茶的確有一定的降壓作用.
茶葉有助於減少患糖尿病的風險
有研究者對10萬名40歲~65歲男女進行長期跟蹤觀察發現,一天喝6杯以上綠茶比一週喝不到一杯者,患糖尿病的風險減少了33%.
茶葉能夠預防早老性痴呆
茶葉對大腦細胞有保護作用,能有效延緩大腦退化,有助於維持大腦血管的健康.最新研究表明,多喝茶可以改善記憶力和防止早老性痴呆.
茶能提高免疫力
如果是流感多發季,那就多喝茶吧,哈佛大學研究人員研究指出,連續2周每天喝5杯茶的人,其體內會產生大量的抗病毒干擾素,其含量是不喝茶人的10杯倍,這種可以抵抗感染的蛋白質可以提高人體免疫力並有效幫助人體抵禦流感.
茶葉對肥胖者有減肥瘦身效果
研究發現,喝茶10年以上者與不喝茶者相比,男性體脂比例約減少20%,女性可減少30%.
茶葉有這麼多的功效,如果多多喝茶哪還需要吃那麼多的藥.當然茶不是萬能的,如果身體確實扛不住還是儘早就醫的好.
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