人體養生總離不開行氣活血，就像吃藥，進入體內後需要通過血液傳輸藥物抵達患處釋放藥效。如果人體氣機不暢，血液失去助推“力量”，血液中的養分不能滋潤人體各個臟器，此時就算吃再多的保健品也難以起效。養生應先主調理氣機，活血通絡。
心俞穴：強化心臟泵血能力，讓血液行之有力。
心臟是人體血液唯一“輸出泵”，刺激心俞穴讓心臟泵出有力，清心理氣，增強心臟機能，活血以止心痛，緩解動脈硬化。
少海穴：行氣活血，寧靜心臟
人類大多以肉為食，如果肉食者常缺乏體育鍛煉，肉中之毒積聚增多可堵塞在血液中，造成血液不暢，氣喘因此而生。
太淵穴可按摩也可“藥敷”。建議買來大蒜後搗爛，置於布料上直接敷於該穴位，次日氣喘的症狀可除。
湧泉穴：行氣養生“重鎮穴”
足底湧泉穴是腎氣的“開關穴”，打開後腎氣如同泉水般湧出，故名湧泉穴。按摩後腎精藉助腎氣推動讓水谷之精傳達至身體各處，滋補人體各器官。
足三里穴：行氣活血，主引血下行
血液只在人體上方運轉，下肢缺血容易導致下肢冰冷甚至壞死，這種情況常見於動脈硬化伴有高血壓症狀的老人家，總說腳冷，行走無力，其實就是因為血不下注的原因導致。按摩足三里穴可通經活絡，引血下行，讓腿部足部血液充盈，最終讓全身血液流動通暢。所以說該穴亦是長壽穴，適合養生之用。
人生不易，願您健康！
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