为什么西方人健身时不穿压缩衣呢?

Chenlyfv

压缩衣是继速干衣之后的第二代功能衣,在功能性上除了具备比第一代更好一点的透气排、汗性和舒适性之外,主要作用是通过压缩肌肉,加速血液循环,迅速带走运动时产生的乳酸,减缓运动疲劳和酸胀感,提升运动表现,提高运动成绩,在器械锻炼中也能起到一点作用。压缩衣的作用主要体现在有氧运动上,比如慢跑、骑行、铁三等项目上,在以力量和增肌为主的锻炼中,起到的作用远不如在有氧运动中那么大。即使在有氧运动中,压缩衣起到的作用也是比较有限的,比如马拉松比赛中,身着全身压缩衣的运动员在成绩上可能只提高一点点,因此在各大马拉松比赛中穿压缩衣的运动员并不是太多。当然也不能因此完全否认压缩衣的作用,比如在马拉松比赛中穿着压缩衣裤,尤其是压缩长袜,对于改善全身,尤其是小腿血液循环还是有一定作用的。因为在长跑过程中,血液会逐步向小腿堆积,小腿会越来越粗,而不能及时流回心脏补充养分,影响身体供氧,进而影响运动成绩。比如在以前的影视剧中常见八路军和解放军缠绑腿,与压缩裤和压缩袜的原理其实是一样的。

穿不穿压缩衣裤,完全看个人喜好和运动情况,如果身体一般,或者只是跑十公里左右,穿不穿压缩衣裤差别并不大,如果想跑半马、全马或者参加铁三,即使是迷你铁三,我建议在经济条件允许的情况下还是穿压缩衣裤比较好,毕竟穿上之后会感觉很舒服,比赛会更加轻松一点,我不追求比赛成绩,所以只能力求尽量轻松的完成比赛,能舒服一点也是极好的。

另外,压缩衣裤虽然名字叫压缩,但是其穿着舒适度还是非常好的,不会有紧绷的感觉,其透气性、排汗性也很好。不管是不是装备控,都可以考虑购买。尤其是准备长跑和铁三这种对体能要求非常高和苛刻的项目时,最好考虑穿压缩衣裤。

压缩衣裤的主要品牌包括skins,2xu,cw-x,x-bionic等,最好在亚马逊海外购上购买,价格相对比较便宜。购买时要注意高端和低端,我建议要买就一步到位直接买最高端的,比如skins的A400系列。


行远健身

首先需要更正一下提问者的观点。西方既然有压缩衣卖,就会有人买,也许您想问的是大部分人健身为什么不喜欢穿压缩衣吧。


让我们先来了解一下压缩衣的作用。压缩衣是通过特殊的材质拼接和编织方法制成的,使用高弹力的面料通过高压力来加快血液回流,且有对关键运动肌群的包裹和支撑作用,有助于降低肌肉震动和维持肌肉排列。还能固定大腿肌肉的摆动幅度,避免无效振动引起额外负担,同时保护膝盖和防止抽筋。 这就为肌肉提供了个更加集中的支撑和稳定性。可使得健身或运动更加持久。

可为什么有些人不喜欢穿呢?有两点原因:

1.压缩衣本质上仍然是一种运动紧身衣,主要作用仍是提供肌肉压缩,想快速达到健身目的或提升成绩效果不大。



2.压缩衣更为贴身,压缩感跟强,有些人觉得被压的慌,不舒服不习惯,身体喜欢放空和自由的感觉。
以上就是我的答案,希望能帮助到你!


农人阿飞

我觉得跟运动的项目有关系吧!像我自己一般做力量训练时候,都是宽松的衣裤加主要的护具护腕、护腰、护膝...。穿压缩衣也试过感觉对训练没什么帮助。

不过做一些有氧运动的时候穿压缩衣的感觉很好,我个人会穿比如跑步、自行车、一些球类和女生们喜欢的瑜伽、跳操等等!

你说的西方不知道指的哪里,不过请看NBA、环法、橄榄球和冰雪项目穿压缩衣还是很普遍的。

就我个人来说,我觉得跑步穿压缩衣可以缓解伤痛更快恢复(请参照红军的绑腿)打球穿可以更好控制动作。

不过主要还是靠内因,毕竟最主要的护具鞋子都有人不需要,一些大神拖鞋甚至光脚都跑马!我是做不到!


老虎爱跑步

谁说西方人不穿?强森就穿安德玛。

紧身衣作用:

1、排汗,一般紧身衣能把汗排到表面,不会像纯棉T恤湿答答冰冰凉的贴身上。

2、防摩擦,宽松T恤在做一些特定动作的时候,例如附身哑铃划船,腋下会卡住,紧身衣不会。

3、秀身材,当身材还没到可以穿背心的时候,又好于一般人,紧身衣最合适。

4、轻薄速干,携带折叠都很方便,即使揉成一团放进健身包里好几天后拿出来穿,也不会很多折痕,洗完以后第二天一早就干了。


小飞侠弗兰奇94552821

压缩衣在欧美人士跑步健身时穿着还是很普遍的,不存在不穿的问题。题目所指的人群应该是撸铁的大块头们,您想想,大块头们要想穿上和脱下一件压缩衣是多么困难的事情,而且过于紧绷也不舒服,大块头们要么光膀子,要么
还是穿着为他们专门设计的健身背心更舒服,也更能展示肌肉。


斐扬私裁时装量身定制

为啥要着眼于“西方人”,东方人也不穿啊。一般来说压缩衣是用在长距离耐力项目上的,健身的话穿这个意义不大,健身房常见的那种其实是弹性面料的速干衣紧身衣,凸显身材并不光是为了显摆,比如教学时穿紧身衣有助于更清晰地展现肢体动作和发力,这个看个人爱好和使用习惯,西方也很多人穿啊,网上很多教学视频里都能见到。而压缩衣相对比较贵,它要靠不同的面料和织法来对特定肌肉群加压,而且这是个损耗品,穿着和洗涤一段时间后弹性会减弱,日常健身穿不合算。


THATM

并不是说西方人就不爱穿这种衣服,有喜欢的,有不喜欢的吧。

把肌肉放在里面,衣服穿在外面,并不能凸显肌肉的大块,也就无法展示自己的身体状况。其实这也是一个均衡的选择过程。

对于普通大众来说,他们急需要一种比较相对安全、有效的训练方式,而梯度压缩衣,能够给人一种非常专业前沿,带有黑科技的意味。

你看到的那些健身达人们,虽然自己不穿,但有时候会给一些厂商做做广告,拍拍海报等等,穿上他们的衣服。

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更新:问了身边很多练健身的人说,其实买过这种压缩衣的,但穿过两三次之后,发现对训练并没有很大的用处,而且感觉很娘…(笑)


健身树洞

其实就是国内的人装逼的多,作为一名健身老鸟,现在怎么舒服怎么穿!但是护腕,护腰啥的必须有,规范的动作,合理的保护这个是很必要的!至于穿紧身衣,大部分安德玛都假的,一部分是刚健身看别人穿自己也去买,另一部分是健身时间长的身材好的,为了凸显身材而穿的!实际没多大用!


金金521金金

我自己就是穿压缩衣跑步 排汗均衡 透气



金钟浩科特拉运动手套

身在加拿大,可以证明基本上穿的人概率不到百分之十,本地人说就是觉得不舒服。而且说实话对健身起到的帮助不是很大

可以这么总结吧,单单加拿大这片。

菜鸟穿紧身衣,高手穿短袖,大佬穿卫衣。


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