大家好，我是小薄荷。最近有个减肥法可以说“超级火”了，微博上一搜一大把人在尝试，那就是怎么听怎么奇怪的——
葡萄干+苏打水减肥法
我们先来看看这神奇的方法是怎么回事：
要求非常之高，操作流程也很严格：一瓶苏打水一天喝完、一日三餐吃完之后执行、必须边嚼葡萄干边喝苏打水……
好玄乎好神奇啊！那么到底有效吗？再看事件进展：
从目前网上已有的反馈来看，有以下几种情况：
1、完全没发现有什么用处
2、便意明显，天天上大厕，掉秤了
3、兴冲冲屯了一箱苏打水，买了一大堆葡萄干，试了两天，觉得这样吃口感好奇怪，操作起来觉得自己有点傻，弃之
那么从科学的角度来讲，葡萄干+苏打水减肥法到底有什么原理呢？答案是——
没有任何能减肥的原理
如果非要对有些人用这个方法之后觉得通便了、掉秤了作出解释，请看何思给我找到的一篇论文：
葡萄干含有大量的果糖，每个人对果糖的耐受程度都有一个不同的定值，超过这个定值，就会拉肚子，这就是为什么有些妹子说照这样吃会上厕所，而有些妹子完全没反应。
而苏打水，硬要解释的话，喝完之后会胀气，可能会让你短期内不想吃其他东西。
没了。
发布方法的博主也很清楚地作出了答复：
早说嘛！我还以为出了个什么颠覆学术界的减肥神技！如果仅仅是想追求掉秤而已，我还有好多方法可以介绍给你：
1、蒸桑拿，很多运动员在参加大赛之前，为了达到标准体重都会采用这个方法。
2、一天不喝水，轻个三四斤妥妥的！
3、大口吃肉，大碗喝酒，体温上升、排汗增加，身体失水，第二天一称轻两斤，这就是很多妹子疑惑的“大吃一顿第二天还瘦了”的原因。
4、一次性吃个一两斤高纤维蔬菜，没过多久就能上大厕，如果好几天没排便了，这一趟回来你至少能轻两斤。
可以看出，以上立竿见影的掉秤法都是基于水分和食物残渣的排出，根据这个原理，你还可以自行开发出很多快速掉秤法，争当生活的观察家～
说到这里按捺不住了，必须强插一波硬广，想要健康、规律地排便，那就一定要学何思新出的改善便秘课程啊！一次学会，终身适用，没有比这更划算的事情了～
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虽然葡萄干+苏打水减肥法听起来真的超怪的，但作为减肥老江湖的小薄荷非常理解它的走红，因为：
相比于真正要减的脂肪，水分和粪便显然更容易排掉，所以很多妹子执着于靠尽可能多排便来“减肥”；
减肥药已经不新鲜了，我们减肥届急需横空出世的新概念，这个方法不行，还会有别的方法源源不断被发明出来，哪怕是个乌龙；
发胖很简单，多吃+不动就行，符合人的懒惰本性；而减肥需要少吃+多动，是和人的欲望作斗争，自然会想找捷径（当然是没有的）；
人都有从众和怕吃亏的心理，一听别人说“我用了就瘦了”，就迫不及待要尝试，否则万一有用我不就亏了吗？
因为这样的心理，小薄荷年少轻狂的时候曾经试过节食、减肥药、清肠茶、断碳……各种方法试遍，最终才发现好好吃饭+运动才是唯一的真理。
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