孩子不爱吃饭是许多家庭闻之头痛的“老大难”问题，小儿厌食也是摆在儿科医生们案头的常见重点工作。有些孩子的厌食表现为不爱吃饭伴胃部灼热感、腹胀、手脚心发热、自汗、乏力、大便不调，孩子大多面色萎黄，有的头发稀疏、身体消瘦、指甲脆薄、泛白点，此时就要考虑到孩子是不是脾胃虚弱引起的厌食了。
孩子对于饮食的自控力不强，家长们又常常觉得“长身体的年龄要多吃饭才能摄入足够营养”，如果孩子饮食过饱，大部分家长都会选择放任。但是这样一来，孩子的脾胃负担会非常重，久而久之就会导致消化不良，脾胃虚弱。另一些孩子则可能由于家长“追着喂饭”，甚至有些家长会给孩子喝凉茶、进补一些不易消化吸收的饮食等，从而导致心理上和生理上都对饮食产生抵触。
小儿脾胃娇嫩，所以对于孩子厌食的调理，一定要有章法。
那么，孩子厌食情况恶性循环了，应该怎么办呢？
首先，家长应该帮助孩子规律饮食。饮食应该定时定量、营养均衡、细嚼慢咽，不能暴饮暴食。
国家中医药管理局 主管
中国中医科学院中药研究所 主办
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