许多宝爸宝妈头疼自家宝宝不肯吃饭，影响生长发育，造成抵抗力下降。为了让宝宝吃上一口饭，各位爸爸妈妈可谓使出浑身解数，软硬兼施，但是收效甚微，许多家长甚至被逼成了段子手：
“桌上1/3，身上1/3，地上1/3，胃里——1口。”
“这不刚忙完娃娃的早饭嘛，一看时间，哎哟，又该忙午饭了。”
“我娃娃不识人间烟火，一天不吃饭都不会饿！神仙哦，喝露水长大，要不，就是靠精神食粮活下去的？”
“我娃娃肯定以为自己是棵树，能进行光合作用，晒太阳就能活下去。”
宝宝厌食已然成为父母的一块心病，那么对于宝宝挑食、厌食，这些知识家长们都知道吗？
宝宝厌食的表现
1.长期不思饮进食，厌恶摄食，进食量显著少于同龄正常儿童；
2.伴有恶心、腹胀、大便不调等症状；
3.或伴有面色无光泽、形体偏瘦、口干喜饮等症状；
4.精神尚好，活动如常；
5.无其他外感、内伤等慢性疾病。
宝宝厌食的常见原因
宝宝厌食原因多种多样，常见的有以下几种：
1.全身性疾病的影响
许多急、慢性感染性疾病都有厌食的表现，其中消化道疾病尤为明显，如消化性溃疡、急慢性肝炎、急慢性肠炎、长期便秘等都可引起厌食。
2.药物影响
许多药物尤其是抗生素容易引起恶心、呕吐，如红霉素、氯霉素等也可导致厌食。几乎所有抗生素长期应用都会引起肠道菌群紊乱，微生态失衡，造成腹胀、恶心与厌食。维生素A或维生素D中毒也表现有厌食。一些抗癌药物更容易引起厌食。
3.微量元素缺乏及某些内分泌素不足
微量元素锌缺乏常表现有厌食，某些内分泌素如甲状腺功能低下、肾上腺皮质激素相对不足也可表现厌食。
4.喂养不当
这是当前最突出的原因。目前市场儿童食品供应增多，很多孩子娇生惯养，家长缺乏科学喂养知识，乱吃零食，过食冷饮，乱给“营养食品”，一些高蛋白、高糖食品（如巧克力等），反使食欲下降。正常儿童每隔3-4小时胃内容物要排空、血糖要下降就会产生食欲。如果吃饭不定时，饭前吃零食或糖果，胃内总有东西、血糖不下降，就不会有食欲。
5.气候影响
如夏天炎热的气候也是引起厌食的原因。
6.睡眠不足
孩子睡眠不足除了影响生长发育外，还影响机体免疫力和体力的恢复，从而影响食欲和消化功能。
宝爸宝妈们不必太过着急，绝大多数宝宝食欲不振都不是病理性因素所致，一般情况下只要用正确的喂养方式就可以调整！
谨记五不要
不要吃冰冷食物。宝宝的胃肠道功能较弱，而冰冷食物对肠胃的刺激比较大，食后宝宝可能出现肚子痛、腹泻等不适，久而久之也易伤脾胃。
最好不要吃甜食。夏日宝宝吃甜食的机会多了，如果汁、糖水、蜂蜜水、蛋糕等，大量的糖分摄入体内，易使宝宝没有进食欲望。
不要强迫喂食。宝宝有时吃得多，有时吃得少，家长不必大惊小怪，有时硬塞反而引起恶心、呕吐，甚至产生反感、拒食，日久形成厌食。
少吃肉食、零食。小儿脾胃处于生长发育阶段，常吃些高蛋白、高能量、高热量的食物，却没有被及时消化吸收，引起“郁积生热化火”，中医叫“积食郁热”。
最好不要给宝宝吃药。孩子不吃饭，许多家长没办法，只能选择药物治疗，殊不知许多药物尤其是抗生素容易引起恶心、呕吐，会加重宝宝厌食。如果宝宝厌食，可以采用小儿推拿、中药穴位贴等方法，绿色安全，不损伤孩子脾胃，有效改善宝宝厌食问题。
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