1.麻辣鸡丝
食材:
鸡胸肉、香葱、花椒、大料、葱段
姜片、老干妈、蒜末、花椒油
做法:
1. 鸡胸肉处理干净冷水下锅,加花椒、大料、葱段、姜片一起煮熟
2. 调味汁:生抽、陈醋、蚝油、白糖、香葱葱花、蒜油、油辣椒、花椒油各适量,边尝边调,口重的可以再加适量盐和鸡精
3. 鸡胸肉煮熟后过凉水,控干多余水分,放凉后手撕成丝
4. 鸡丝装盘,将调味汁淋在鸡丝上,最后再放少许香葱葱花和香菜点缀,拌匀食用。
2.香拌鸡胗
食材:
鸡胗400克、葱3段、姜3片、香菜1棵、花椒20粒、八角1个、熟芝麻少许、料酒、盐、生抽、糖香醋、香油
做法:
1、鸡胗清洗干净;入开水中焯一下;变色后捞出,温水冲洗掉表面的杂质;
2、葱切段,姜切片,八角和花椒冲洗干净;鸡胗入高压锅,添加没过的水,葱姜、花椒、八角、盐和料酒,上汽后小火继续压5分钟;
3、关火,自然排气后,取出晾凉;切成薄片;葱和香菜切碎;以上原料混合,添加生抽、糖、香醋和香油拌匀;撒上葱花、香菜和熟芝麻即可。
3.凉拌绿豆芽
材料:
绿豆芽500克、黄瓜1根、粉丝1把、香菜1棵、香油1汤匙、辣椒油1汤匙、盐3克、大蒜2瓣、白糖1汤匙、米醋2汤匙、酱油1汤匙
做法:
1.锅加水烧开,下入粉丝煮至变软
2.捞出,放在温水中泡发半小时,使粉丝吸足水分,拌制时就不会粘成一团
3.锅加水烧开,下入绿豆芽焯水至断生,捞出,放在冷水中投凉,捞出控净水
4.将黄瓜洗净切成丝,大蒜切末、香菜切段
5.将黄瓜丝、粉丝、绿豆芽放在大碗内,加入香油、辣椒油、盐、白糖、酱油、米醋、蒜末、香菜段,用筷子从下往上翻拌均匀,盛出装盘即可
烹饪技巧:绿豆芽焯水至断生即可,不要焯过火,焯过火口感就不脆嫩了,焯水后放在冷水中投凉,可以保持绿豆芽的脆嫩,粉丝煮软后放在温水中泡发,放在热水中会将粉丝泡发的软烂
4.麻酱拌茄子
食材:
茄子130克、芝麻酱适量、香菜少许、盐少许、苹果醋少许、香油两滴
做法:
1、备好原料,将茄子、香菜清洗干净;将茄子去皮,切成小菱形块;香菜控去水分,切成细末;
2、芝麻酱里加入盐、苹果醋、香油调成浓度适宜的麻汁(如太稠可加一点凉开水);把切好的茄子上蒸锅蒸熟;蒸好的茄子自然晾凉,倒去多余的水,加入调好的麻汁拌匀即可。
5.凉拌西兰花
食材:
西兰花适量、胡萝卜适量、黑木耳适量。色拉油适量、食盐少许、鸡精少许、小葱适量。
做法:
1.西兰花掰成小朵,用清水浸泡一下;
2.胡萝卜洗用模具压出花形;
3.木耳提前泡发;
4.锅内入水,放西兰花和胡萝卜焯烫;
5.木耳也烫一下;
6.将菜品过凉水;
7.锅内入油,爆得葱花;
8.去葱留油;
9.将葱油倒入西兰花中,加少许盐、鸡精调味即可。如果不喜欢葱油味,可以放些蒜蓉,味道更经典。
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