享受瑜伽優雅生活
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瑜伽不是單純的體式動作
不在於你能完成如何高難度動作
而是在練習後能達到身心靈平和
形成一種良好的為人處事的態度和習慣
瑜伽是聯繫所有和你有關的事物
達到自然萬物和諧
瑜伽練的好不好不看體式難度
柔術人能做到高難度體式
但他們可以做瑜伽導師麼？
瑜伽是
一體一動練出身心和諧讓人身心寬闊
而練成難度則身心俱勞
瑜伽之靜是生命和諧的覺知
瑜伽之動是改變命運的行動
在動中歷練能力
於靜中完善自己
練習瑜伽真正好壞無人知曉
唯有內心自我洞悉
習練過瑜伽的你
和碌碌人生的他們不一樣
精心耕耘自己的身心
待到綠樹成蔭時
你會發現原來瑜伽是練給自己的養生
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