午後，小固吃完午飯正準備回去休息，朋友a談起自己最近上火了，急需一杯涼茶，說罷，就跑去王某吉那裡買了一杯涼茶。朋友b就說到自己前幾天又咳嗽又喉嚨痛，連續喝了幾天涼茶，也沒見有啥效果，於是就說涼茶是騙騙人的，兩人爭執不休，一般的小固也一臉懵逼了，“都別吵了！讓我問問順德門店的胡海霞醫生！”
胡醫生笑道，涼茶，其實不是茶，它是用傳統中草藥熬製而成的一種湯藥。涼茶是中醫文化的重要組成部分。中醫從“四氣五味”認識中草藥，四氣包括寒、熱、溫、涼；五味則包括酸、苦、甘、辛、鹹。而涼茶多是用藥性寒涼和能消解人體內熱的中草藥煎水做成，以到達消除疾患的目的。
涼茶的分類
根據功效，涼茶一般可分為以下種類：
一、清熱解毒茶
主要適合於底子熱的人。常用藥材有金銀花、菊花、黃芩等。
二、解感茶
三、清熱潤燥茶
主要用於口乾舌燥、咳嗽等人，特別是在秋季時。常用藥材有沙參、玉竹、麥冬、桑葉、菊花等。
四、清熱化溼茶
其主要針對溼氣重、口臭、小便黃赤等代表藥材有金銀花、菊花、茵陳、土茯苓、木棉花、布渣葉等。
迴歸到朋友a跟b爭論的問題，一上火就喝涼茶，有用嗎？答案是肯定的。但前提是喝對了，才會有用。如果喝得不對，反而適得其反。
胡醫生提到，臨床上會時常接觸到一些這樣的病人：口腔潰瘍，自行喝涼茶，結果潰瘍疼痛更厲害了；一開始是咽痛，可是喝了涼茶後喉嚨仍有不適，且出現了咳嗽不止。
為什麼會出現這種情況？
那是因為很多時候，當老百姓認為自己是上火的時候，其實不一定就是上火，或者說不是單純上火那麼簡單。當出現喉嚨痛時，不少人會選擇去喝涼茶。但為什麼有時有效，而有時會喝了涼茶後反而會嚴重？那是因為不對證。喉嚨痛，並非都是上火，如果是感受了風熱，那喝解外感或是清熱解毒的涼茶，是可以緩解症狀的。
但如果喉嚨痛是因為風寒或是表寒裡熱引起的，服用涼茶則可能反而會加重。說到底，涼茶是中醫的一部分，是用中草藥熬製成的湯藥。所以涼茶的使用，也應當是要在中醫理論的指導下使用，應當辨證論治，而不能隨意服用。
小孩可以喝涼茶嗎？
涼茶畢竟是藥，不建議長期喝涼茶，特別是小孩和素來體質虛弱者。小孩臟腑嬌嫩，成而未全，長期或是不恰當地服用涼茶，則會損傷臟腑，影響成長。脾胃為後天之本，涼茶藥性寒涼，長期服用則易耗損人體正氣、陽氣及脾胃。
因為空調和冰箱的出現，加上生活方式和飲食習慣問題，本身已經很容易損傷陽氣。若再不辨證的隨意服用涼茶，則更易耗損陽氣。《素問·生氣通天論》曰：陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。土為萬物之母，脾土不厚，戕害四起。為了顧護陽氣和保護後天之本，不應當隨意或是長期喝涼茶。
專家簡介
胡海霞
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