这道“开花”面食,想减龄的女性朋友要多吃,还不发胖,像花一样

红心火龙果

红心火龙果是火龙果里的稀少品种,含一种特殊成分--花青素,甜度远高于普通火龙果

红心火龙果中的花青素有明显抗氧化抗衰老的效果,起到了减龄作用

这道“开花”面食,想减龄的女性朋友要多吃,还不发胖,像花一样

火龙果花卷的做法

准备红心火龙果,火龙果榨成汁儿过滤一下。准备面粉,面粉中放入一点酵母。

这道“开花”面食,想减龄的女性朋友要多吃,还不发胖,像花一样

倒入火龙果汁和成红色的面团,把红色面团搓成条揪成小团子,再给擀成薄面皮。

这道“开花”面食,想减龄的女性朋友要多吃,还不发胖,像花一样

用筷子从中间压一下

这道“开花”面食,想减龄的女性朋友要多吃,还不发胖,像花一样

从一端卷起,然后用菜刀从中间给切开

这道“开花”面食,想减龄的女性朋友要多吃,还不发胖,像花一样

做成这种玫瑰花的形状

这道“开花”面食,想减龄的女性朋友要多吃,还不发胖,像花一样

再加一点菠菜汁倒入面粉中,做成绿颜色的面团,用面团给玫瑰花做成叶子

这道“开花”面食,想减龄的女性朋友要多吃,还不发胖,像花一样

做好后盖上保鲜膜醒发20分钟,再上锅蒸20分钟,蒸好以后出锅就做好了

这道“开花”面食,想减龄的女性朋友要多吃,还不发胖,像花一样

红心火龙果色泽鲜艳、肉质细嫩,将它榨汁后做成漂亮的面食花卷,不但营养丰富,还增加了面食的食欲感哦

您有用红心火龙果来做过面食吗?


分享到:


相關文章: