夏季必吃的蒸菜大集合,一天换一道,简单又营养,蒸蒸日上好生活

豉汁蒸排骨

夏季必吃的蒸菜大集合,一天换一道,简单又营养,蒸蒸日上好生活

食材:排骨400克、 蒜头 1个 、豆豉少许、盐少许 、浓香酱油 1汤匙 、鸡粉少许、 沙茶酱1汤匙 、淀粉 1茶匙 、白糖少许 

做法步骤:

1、排骨清洗浸泡片刻,沥干水,碗中的复合酱汁:洗净捣碎的豆豉,沙茶酱、浓香酱油、盐、白糖;

2、排骨捞起沥干水,蒜头去皮剁碎,一起放入碗中;

3、倒入复合酱汁,调入少许鸡粉;

4、加上淀粉,搅拌均匀,腌制20分钟以上

5、蒸锅里放上适量清水烧开,放入排骨

6、遮上锅盖,保持大火蒸20分钟即可,撒点葱花装饰,增香。


蒜蓉粉丝蒸扇贝

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制作材料:小扇贝12只,大蒜一头,香葱3根,胡萝卜少许,龙口粉丝半把

 调料:蒸鱼豉油30g,水20g,糖3g,植物油40g,

 制作步骤:

1. 扇贝开盖,用尖刀伸进去切割瑶柱打开扇贝;

2. 去除黑色部分的内脏和腮,只留瑶柱,黄和洗干净的裙边,同时洗净一片扇贝壳;

3. 一头大蒜拍散切成碎末,香葱选葱白切成小丁,过凉水后控干备用;

4. 锅中加20克植物油,同时放入蒜末和葱白丁;

5. 小火煸炒至断生出香味,和油一起盛入小碗中,加入蒸鱼豉油,糖和水搅拌均匀成蒜蓉料汁备用;

6. 香葱叶洗净用剪刀剪成葱叶碎,胡萝卜切成碎丁,越细越好,备用;

7. 龙口粉丝加热水泡软控干水分,取一部分铺在盘底,放入洗净的扇贝壳,先放一些粉丝,在讲贝肉放在上面;

8. 同样方法将所有扇贝摆放在盘中;

9. 将蒜蓉料汁用小勺放在贝肉上面;

10. 同样将所有扇贝肉上面浇上蒜蓉料汁,剩余的直接浇在盘中的粉丝上,放入烧开水的蒸锅中,大火蒸制5分钟拿出;

11. 在每个扇贝上面再撒上胡萝卜碎和香葱叶碎;

12. 锅中放20克植物油烧热至微微冒烟,离火后用小勺分别舀出浇在每个扇贝的葱叶和胡萝卜碎上即可。


川味粉蒸肉

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材料:五花肉 红薯 自制蒸肉粉

配料:白糖1勺,盐,生抽1勺,老3勺,蚝油1勺,粽叶4张,郫县豆瓣酱2勺,料酒1勺 

1、干锅不加油,加入八角2个、桂皮1个、花椒10粒、香叶2片、大米半碗小火翻炒;

2、炒至米香扑鼻,焦黄干燥,盛出来装碗里摊开晾凉;

3、用料理机将炒好大米和香料稍微搅打成较粗的米粒;

4、五花肉切成长薄片,切好的五花肉中加入料酒1勺,生抽1勺,老抽3勺,郫县豆瓣酱2勺,白糖1勺,蚝油1勺拌匀腌制半小时;

5、再把打好的五香蒸肉粉加入;

6、与腌制好的五花肉拌均,让每一片肉都均匀的裹上米粉;

7、红薯去皮后切成大块,蒸笼底部铺上粽叶,放入切好的红薯打底;

8、再铺上拌好的米粉肉,放入蒸锅,盖上盖子,上汽后中火蒸60分钟即好。


糯米丸子

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材料:猪肉300克,胡萝卜,香菇,鸡蛋,糯米,葱,姜,生抽,盐,糖,料酒

步骤:

1 、葱姜,胡萝卜和香菇分别切碎备用;

2 、猪肉剁碎成猪肉糜;

3 、将葱姜,胡萝卜和香菇丁加入猪猪肉糜中;

4 、打入一个鸡蛋;

5 、加入料酒,生抽,盐糖等调味料;

6 、用筷子使劲的往一个方向搅拌上劲,期间加2大勺水;

7 、糯米提前浸泡3小时备用,取肉糜搓成肉圆;

8、放入装糯米的碗里滚一圈,表面沾上糯米;

9、做好的糯米丸子,蒸笼上垫胡萝卜片,放入做好的糯米丸子;

10、放入蒸锅,蒸25分钟左右即可。


蒸芹菜叶

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主料:

芹菜叶150克 玉米淀粉450克

辅料:

食盐1勺 醋适量

做法:

1、芹菜叶子放到流水里面冲洗干净,然后放到阴凉的地方晾到基本全干;

2、先撒上200克的玉米淀粉,混合均匀,放到蒸锅上面蒸3分钟;

3、然后加入150克玉米淀粉,抖均匀,再次上锅旺火蒸2分钟;

4、最后抖上去100克玉米淀粉,再上锅蒸1分钟,这时候的样子就是这样,而且已经完全不沾了,捣点蒜泥配着香醋超级好吃。


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