喝酒傷身，不喝酒傷感情。因此很多人即使知道喝酒不好，但是還是不能拒絕。酗酒對人的危害很大，最直接的傷害，就是肝臟。
酒精有90%需要肝臟進行代謝再分解出去。喝酒太多，肝臟必定不能及時的代謝分解，肝臟就處於一直工作的狀態，肝臟就受損，工作也越慢。那些不能及時分解出去的酒精，就會造成酒精肝、肝硬化，甚至肝癌。
喝酒的人，怎麼才知道自己有沒有患上酒精肝呢？如果有下面兩個表現，就要注意了：
（1）喝酒的時候臉色突然變“白”
大量喝酒之後，肝臟負擔加重，但體內卻沒有了高活性的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶，酒精只能靠肝臟中的P450酶慢慢代謝。為了肝臟血液充足，臉上的血液也顧不得供應了，臉色就會突然煞白。
如果有這種情況，說明酒精肝已經跟你“報道”了。
（2）以前酒量好，現在不行了
曾經千杯不醉，現在沒幾杯就被朋友“放倒”了，同時還會出現頭暈、噁心嘔吐這些症狀，說明肝臟的解毒代謝功能極速下降。長期如此，說明肝臟已經被酒精嚴重入侵，出現酒精肝了。
此時繼續喝酒，不僅無法代謝酒精，還會讓酒精肝更加嚴重，甚至出現肝硬化。
愛喝酒的你，想要趕走它，只要記住3點！
（1）戒酒最好，不能戒酒請注意這些
想要肝臟好，最好的當然就是戒酒，但是鑑於大多數人無法做法，那麼喝酒之前做一件事情能夠大大減輕喝酒的傷害——喝酒之前吃點主食。
（2）日常每天一杯養肝茶解酒毒
愛喝酒的人，每天堅持喝一杯茶給肝臟“洗澡”，能夠促進肝臟排酒毒、修復受損肝細胞。具有養肝功效的有決明子、菊苣、枸杞、蒲公英、白茅根等，單獨泡茶、組合泡茶都具有不錯的養肝效果。
決明子：味苦、甘、鹹，性微寒，入肝、腎、大腸經，具有清肝、明目、潤腸等作用，可用於清肝毒。
菊苣：藥食兩用，具有清肝利膽作用，能夠幫助清除肝臟毒素、酒精、脂肪等垃圾。
蒲公英：具有清熱解毒、抗炎、利尿作用，幫助肝臟排毒並且從尿液中排出，還能在一定程度上緩解肝炎。
白茅根：涼血止血，清熱利尿，作用與蒲公英較為接近，利尿作用更好。
枸杞：最常見的滋補肝臟的食物，又能目養血，長期食用能夠恢復肝臟的活力。
這款自用的養肝茶，推薦給大家。這款茶分小袋裝，每一個裡面的材料都是粉碎好的，開水沖泡的時候更好溶解藥效。相比那些三無產品或者仿製的茶，都是整顆製作，開水泡不出效果。可見這款茶的“誠意”！
▽▽▽養肝茶
親自飲用一段時間之後，在降低轉氨酶、修復酒精肝上具有不錯的效果，可以作為酒精肝的代用茶，也可以作為日常的養生茶。
（3）多補充維生素B
維生素B的作用是加強毒素的代謝，促進肝細胞再生、修復肝功能，不僅能夠減輕酒精肝，還能夠在一定程度上抑制脂肪肝。
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