喝酒对减肥有影响吗？
明确告诉你，有影响！！而且影响很大
首先，酒精本身就是个高热量的玩意，一克酒精的热量是7大卡，并且，酒精不是身体需要的必须营养物质，到身体里根本就是一无所长，但是却会第一时间被身体吸收。
其次，酒精会降低人体内的睾酮水平提高雌激素水平，众所周知的是，睾酮可以提高力量提高肌肉合成能力并且还有强大的分解脂肪能力，而雌激素水平却可以提高脂肪储存能力的，别迷信什么酒精能让你有男子汉魅力，酒精只能让你越来越娘们。
第三，酒精会让身体快速脱水，从而让身体新陈代谢水平急剧降低。
酒精本身是含有热量的 并且热量很高，但是实际上酒精的热量是不能转化为脂肪的。
酒精，也就是乙醇，在肝脏中会被转化为乙醛，进而转化为乙酸，这两个过程都不会释放出人体可利用的能量。
乙酸接着转化为乙酰辅酶A，进入三羟酸循环（三羟酸循环可以理解为人体代谢循环），这个过程会消耗一部分ATP（能量），但是三羟酸循环可以生产更多的ATP，大约是消耗的36-38倍！
看到这里大家先不要高兴，酒精的热量虽然不会变成脂肪储存，但是问题是，酒精会先被吸收，这部分热量会让身体满足，然后身体会把你额外吃进去本消耗掉的食物变成脂肪储存起来！所以，如果大家看欧美人喝酒你会发现，他们喝酒就是喝酒，不会搞盘猪头肉或者花生米。更不会像孔乙己一样来盘茴香豆下酒。中国特有的饮酒文化造成了喝酒会让人发胖的假象。
我说这些，只是想普及真相，而不是鼓励各位或者成为各位减肥期间喝酒的借口。虽然我喝酒，但是我明白喝酒同时不吃那些东西，如果你没有像我这样的知识量，那就一滴都不玩碰！实在有推不过去酒席，那么一定记住，喝酒同时千万别再吃高热量的东西！
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