01.11 關於站樁的一些要領和禁忌

修正你的養生誤區 萬物隨新動 穴位 養腎 螞蟻 美好,一直在身邊 頸椎病 捍衛我的中國賽主場


一人一拳一世界,偷得浮生半日閒

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01.05 一定要知道的習練太極拳的大宜與大忌

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太極拳快速入門,應熟練這四點,您掌握了嗎?

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12.27 我們該怎樣去練太極拳?(值得一讀)

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我們該怎樣去練太極拳?(值得一讀)

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12.21 一個長期練習太極拳的人,竟變得讓人如此羨慕

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一個長期練習太極拳的人,竟變得讓人如此羨慕

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太極拳:先練開,後練合,再練活

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意到、氣到、力到,原來這才是練拳的關鍵

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12.11 這十三個規則弄懂了,太極拳也就練好了

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練拳不同階段的不同體會

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練太極要“用心”,記住用心十要,探索太極拳的奧妙

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單練太極套路要想出功夫,必須得這麼整

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問打太極的功效?用這簡單的十句話回答

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張晉僖:知「三明」就能練好太極拳

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張晉僖:夯實基礎是練好太極拳的根本

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有了韌勁,太極拳也就真正是拳了

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虛虛實實變化無定,這才是真傳太極拳!

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做到這一點,練太極拳出功夫的效率至少提高三倍!

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練太極拳有什麼好處?

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張晉僖:練太極拳如何呼吸?

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陳氏嫡宗傳人|陳斌老師談太極

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練太極拳「不順」怎麼辦?練好太極拳先掌握四個理!

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既減脂又塑形的健康完美運動:太極拳!

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每天堅持練拳一小時|來看看,身心將會發生哪些巨大變化?

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張晉僖:「三角形」、「四邊形」在太極拳的運用

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理解太極拳,從這20個詞開始!

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張晉僖:陰陽消長及練太極拳選時

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張晉僖:太極養生操的作用和練法

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07.08 太極拳步法的結構

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07.08 學會換位思考,修太極也可換個角度

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07.07 太極拳氣勢的練習要領

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07.07 習練太極拳的七種不同類型

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太極拳之「快」

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太極拳「順逆纏」所有要領只需記住一句話

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07.05 太極拳行氣四要訣

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07.05 學太極拳從哪裡入手

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07.05 虛勁道中和氣機在太極拳走架過程的體驗

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動作變慢,反應變快

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07.04 太極的喜歡——“勁點”的感覺

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太極拳的修煉與提高

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要想太極拳出功夫,該怎麼練法

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太極拳放鬆的途徑有哪些?

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陳氏太極拳中存在的各個關係

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練了那麼久,如何提高太極拳水平?

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太極拳中的柔

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太極拳與太極操區別

健康


打太極拳,護膝小談

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我們一起聊聊初學太極拳的那些問題

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06.15 練拳路上的情書(四)

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06.15 練拳路上的情書(三)

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06.14 練拳路上的情書(二)

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06.14 練拳路上的情書(一)

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06.13 太極拳傳授的“三種語言”

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06.13 鬆腰的體相有哪些?

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06.13 鬆腰後,脊柱的鬆動有哪些?

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06.12 “鬆腰”的五階段

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06.12 太極拳在對的階段,遇見對的呼吸法

太極拳


太極拳在對的階段,遇見對的呼吸法

武術


06.11 來看一看,“掤捋擠按”的內涵剖析

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來看一看,「掤捋擠按」的內涵剖析

此時此刻


06.11 太極拳中的“定勢”

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06.10 習練太極拳的“五專”

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06.09 太極拳習拳五句真言

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招熟、懂勁、神明

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先求形似 後求神似

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練太極拳的三個主要方向

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保護太極拳打擊偽太極

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陳式太極拳手型和步型

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太極拳——虛實轉換全在腰

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推手對練散手

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張晉僖:對陳氏太極拳“鬆活彈抖”的理解

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05.23 人老腿先衰,談太極拳腿的練習方法!

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05.23 太極拳鬆的三個階段,快來對號入座吧!

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老前輩練太極拳心得,不看就虧了

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05.21 一生很短,練太極別太晚

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太極拳一直在說彈抖勁,抖勁怎麼練?

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05.18 太極拳以內氣催形,內氣如何理解

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太極拳怎麼練氣

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05.17 練習太極拳貓步,可分三個階段

太極拳


自學太極拳可行嗎

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如何練出有韻味的太極拳,十項要領始終貫穿拳架!

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做到太極拳“六要”,踏踏實實漲功夫

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05.13 如何練出有韻味的太極拳,十項要領始終貫穿拳架!

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05.11 初學太極拳應先力求姿勢正確

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05.11 練習太極拳要追求自然,否則事倍功半

太極拳


05.07 陳式太極拳|論腰襠在推手、擒拿格鬥應用

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05.07 太極站樁肌肉酸脹,什麼原因?

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05.07 太極拳手指的功用

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太極站樁不適,給你總結解答

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05.06 圓轉鬆活太極理,形意並重太極功

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05.06 收藏乾貨,太極拳的“步法”練習

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05.05 陳式太極拳中腰的要求與應用方法

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老人練太極拳需要注意的事項

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打太極拳舒筋活絡氣血貫通

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陳式太極拳的爆發力!祕密全在這裡了,看完你就清楚了!

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05.03 初練太極拳,記住這16個字!

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05.02 太極拳,人體與陰陽二氣關係!

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太極拳的“掤”勁,怎麼練習?

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04.27 太極拳的快慢步法

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04.27 練太極拳膝蓋疼?一篇圖文解決你的煩惱!

太極拳


04.27 淺談太極拳“八法”的著力點

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練拳易犯的毛病怎麼糾正


04.26 練拳前的準備與禁忌

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04.26 淺談太極拳慢練與快練

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04.26 淺議太極拳的“鬆沉”

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04.25 張晉僖:淺析太極拳的“手練拳”和“腰練拳”

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04.24 太極“勢”和“式”不能混為一談!

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04.24 太極拳理及身體各部位的要求!

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04.22 你的太極拳打的好不好,用四句話來檢驗!

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太極拳身法練習要領與方法

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04.17 太極拳運動的特點與精髓

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04.14 太極拳的重心與距離

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太極拳“不丟不頂”原來講的是這兩種勁!漲姿勢


04.09 “套路無用”?這些才是正確的認識

武術 文化 太極拳 歷史 書法 拳擊 音樂 劉家瑞


萬物分陰陽,處處是太極!

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九個錯誤的觀念,不知道害了多少太極拳友走上歧途!

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03.20 站樁講究多,怎樣自己練習站樁?

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03.20 傳統太極拳的文練與武練

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太極入門“小程序”,再也不能稀裡糊塗練拳啦!


練太極,跟你坦白這些話的都好好珍惜吧!

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練簡化太極拳,不知道這點就“虧”大了!

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03.16 太極拳宗師心得之精華彙總!你功夫到了,自然能理解其中含義

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03.15 你們要的樁功要點和練習方法來了,先收藏著!

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人們經常說“處處有掤勁”?這句話該怎麼理解?

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太極拳乾貨襲來,全是精華!

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太極拳會練會養,才能感悟其養生之道!

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練好靜鬆和動鬆,你就找到了“內功”!

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太極勁“對拉”的點滴體悟,先收藏著!

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03.08 太極拳密不外傳的步法26要訣?學習學習!

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03.06 太極拳免費體驗課,讓你體驗正宗的陳式太極拳

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練太極拳缺少這一要點,練一輩子也不出功夫!

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練太極拳三種跪膝姿勢解析,助你少走十年彎路!

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太極拳修煉領悟十八條,太精闢了!一定要背下來!

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練太極拳須明纏絲勁,不明此即不明拳

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修煉太極拳內功怎樣才能事半功倍?七層內功心法助你少走十年彎路

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練太極拳膝蓋疼或受損,是因為你不懂太極!四種解決方法告訴你!

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只需一個口訣,輕輕鬆鬆打出太極拳“真東西”

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記住這些要領,太極拳才算入門了!

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初學太極拳須知:太極拳之六不可

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