一個懂得太極的人，必定是一個懂得生活的人。在太極的世界裡，所構建的是，一個人內心中最真實最純淨的生活哲學。學會太極，其實是學會一種生活。
太極拳尤如貧瘠土地上的一汪活水，一泓清泉，注入身體，洗滌靈魂，蕩盡塵埃，讓人從日常的忙碌奔波和喧囂的環境中解脫出來，使人的性情變得潔淨。太極是一個生命的過程，讓我們迴歸自然，探尋本真，把關注點投射自身，解開心靈的羈絆。讓我們意識到生命存在的內在意義，釋放自己，享受整個生命。
我們長期習練太極拳，調動了身體各項機能的運轉，提高自身免疫系統，改善微循環，打破病理的興奮灶，修復和改善高級神經中樞的功能，某些局部的病灶會逐漸減輕或消失。而動靜有致的弧線動作，可加強關節的穩固性、柔韌性和靈活性，對於暢通經絡十分有益，全面提升身體的健康指數，達到強身健體的效果。
通過學習不斷提升對太極拳的認知，煉性怡情，並培養自身沉著從容、溫和冷靜、耐心細緻、做事有恆、意志堅強、樂觀進取等優良性格。工餘學後，休息閒暇之時，練太極拳是一種積極的休息、健康的消遣、高尚的娛樂和良好的情感操練。會使人心情舒暢，精神愉快，可使雜念消除、心平氣和。
長期習練太極可使人對太極拳陰陽兩極的哲學理念有更深的理解，在提升太極境界的同時，讓人更加睿智。更加明白了天地人和三才合一的真正內涵，它詮釋了太極拳的大道，認識宇宙認識自我，讓我們遵從太極陰陽自然之規律，從而改變人生之軌跡，調整身心修復不平衡的心態與宇宙觀。
心若無塵，太極如是。一念心清淨，蓮花處處開。在浮華的塵世，獨闢一隅心靈的桃源，這是靈魂的歸處，讓自己的心在這裡棲息，從此歲月靜好，也無風雨也無晴。
加入太極，為你的心靈拂去塵埃，使你的心境得到昇華。以一份淡泊行走，便能達到內心的清明。
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