一个懂得太极的人，必定是一个懂得生活的人。在太极的世界里，所构建的是，一个人内心中最真实最纯净的生活哲学。学会太极，其实是学会一种生活。
太极拳尤如贫瘠土地上的一汪活水，一泓清泉，注入身体，洗涤灵魂，荡尽尘埃，让人从日常的忙碌奔波和喧嚣的环境中解脱出来，使人的性情变得洁净。太极是一个生命的过程，让我们回归自然，探寻本真，把关注点投射自身，解开心灵的羁绊。让我们意识到生命存在的内在意义，释放自己，享受整个生命。
我们长期习练太极拳，调动了身体各项机能的运转，提高自身免疫系统，改善微循环，打破病理的兴奋灶，修复和改善高级神经中枢的功能，某些局部的病灶会逐渐减轻或消失。而动静有致的弧线动作，可加强关节的稳固性、柔韧性和灵活性，对于畅通经络十分有益，全面提升身体的健康指数，达到强身健体的效果。
通过学习不断提升对太极拳的认知，炼性怡情，并培养自身沉着从容、温和冷静、耐心细致、做事有恒、意志坚强、乐观进取等优良性格。工余学后，休息闲暇之时，练太极拳是一种积极的休息、健康的消遣、高尚的娱乐和良好的情感操练。会使人心情舒畅，精神愉快，可使杂念消除、心平气和。
长期习练太极可使人对太极拳阴阳两极的哲学理念有更深的理解，在提升太极境界的同时，让人更加睿智。更加明白了天地人和三才合一的真正内涵，它诠释了太极拳的大道，认识宇宙认识自我，让我们遵从太极阴阳自然之规律，从而改变人生之轨迹，调整身心修复不平衡的心态与宇宙观。
心若无尘，太极如是。一念心清净，莲花处处开。在浮华的尘世，独辟一隅心灵的桃源，这是灵魂的归处，让自己的心在这里栖息，从此岁月静好，也无风雨也无晴。
加入太极，为你的心灵拂去尘埃，使你的心境得到升华。以一份淡泊行走，便能达到内心的清明。
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