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跳广场舞真的能健身吗？实际你这个提问就不是一个问题。只要你锻炼，他每天走走路，都算是健身。跳广场舞更是一项有氧锻炼，无论你是什么体质，年龄大小，都可以跳广场舞达到健身的目的。
为什么每天许多人在广场上跳舞呢，因为通过跳广场舞可以得到健身。我们看到最近几年，国家也在加强广场舞发展的投入，比如说修建广场舞设施，组织广场舞比赛。就是在大型的媒体上广场舞也占有很大的比例。各种大型演出也离不开广场舞的身影。
国家体育总局出版了，广场舞的规范教材，广场舞专业培训已经进入国家计划。事实证明，通过广场舞的锻炼，不吃药不打针 治疗许多慢性病。许多慢性病都是不锻炼造成的，通过锻炼改善身体的治愈抵抗能力。而且广场舞的个人投入最少，基本上不要多少投入。所以说广场舞是健身当中的一种最好选择。
不用不用质疑，不用忧虑，如果你还没有选择好健身的方法，首先加入广场舞的行列。以后有好的健身项目，也可以去参加呀！以上就是我的回答，希望能帮助到你。
庐州大舞台
跳广场舞正常情况下是可以健身的。为什么这么说呢？
1、锻炼身体分时间段的。在正确的时间段，跳舞就和慢跑散步差不多，能帮助消化，促进新陈代谢，一般都是饭后半个小时以后才可以跳舞。吃完饭就运动对胃不好，容易得胃下垂的。还有早上太早或者晚上太晚运动都对身体没有好处，身体得不到最大的休息，勉强运动吃不消。
2、和运动量有关。跳舞也分剧烈运动和非剧烈运动，有的舞种是轻柔的，比如：慢三，双人舞等动作比较少的舞，运动量不是很大，所以锻炼的效果也不是很大；而曳步舞和健身操相对来说运动量大很多。跳舞的时间长短也是影响你运动量的，时间超过半小时以上才有健身的效果。
3、和跳舞的人本身体质有关。有的人跳舞可以明显减肥；有的人能保持体重不变，但看上去会瘦一些，身上肉会变紧致；有的人保持原状。
所以跳广场舞能不能健身从多方面看。最重要的是坚持，三天打鱼两天晒网是没有作用的。你注意到了吗？
马兰花儿小爱好
如今，广场舞可谓是舞遍了祖国的大江南北，无论城市乡村，大街小巷，都可以看到成群结队的人们每天准时到达条件各异的场地来跳广场舞。参与者以中老年人居多，广场舞丰富了老年人的业余生活，成为一些老年人的精神寄托;另一方面，短则几十分钟，长则几小时的运动，在一定程度上也让老年人活动了身体，输通了血脉，从而达到锻炼身体的效果，所以跳广场舞是肯定能健身的。
花好月圆广场舞
个人观点：第一，现在很多人都不注重健康，选择跳广场舞，可以加强自身的抵抗力，减少感冒的发生，第二，运动可以促进血液循环，减少一些疾病的发生，比如心肌梗塞，高血压等，第三，跳舞对于上了一定年纪的人来说，至少不那么无聊，可以打发时间，找到自己的存在感，有时候比如村委会或者市里有比赛，自己舞蹈熟练度到达一定程度，邀几个人就可以组建舞蹈队参加比赛。我觉得舞蹈对于老年人或者退休的人来说，是最合适不过了。
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淘先生1688
跳广场舞是高旋律的！噪音分贝高！动态激情四射！大妈们年纪大了，支撑着她们的热情主要是关闭久了孤独突然放出来，又想享受新时代新生活给她们帶来乐趣，根本没有注意这些，心如潮水！甘愿舍命找刺激，老年人心律不齐偏弱，心血管都会有硬化征兆，血脂高血压高的不在少数，经不住这种折腾的！剧烈运动很容易暴毙！这种自发的兴奋娱乐不自觉形成久之，广场上牺牲会不在少数！
滴水穿石——锲而永恒
我虽没跳过广场舞，但知道能健身是肯定的，虽然参与者的目的和出发点不一定相同，可始终离不开身心二字。运动对身体好，这是肯定了的；假如有人不是为了这一点，而是为了找回曾经的某种错过、或进行心情放松等等，同样对身体、生命都有好处。总之，只要没跳出问题、没导致离婚等影响家庭关系的，都是好事！
草根4242
广场舞也好，健身操也好，还有其他群体运动形式也好，它们共同优点是:一、增加了运动量，有一定健身作用。二、适应了中国人传统的从众心理，大家在一起可以互动，又增加交流，满足了一些人交往需要。三、因为是群体活动，就要有一些强制性要求，比如遵守时间，统一服装等等，很适合五六十年代出生的人从小受到的教育，这些人对此可能有归属感。从上面几点讲，广场舞没啥问题，不该受到攻击。然而什么事都有两面性，各地出现的广场舞扰民，阻碍交通等等问题也屡见不鲜，而且对于一些特殊疾病的老人，并不适应这种激烈运动，有时出现了反效果。政府和有关组织者应注意克服这些负面效应，使广场舞健康持续下去。
长金老者
广场舞是否健身我不知道，看各人发出的运动力有关，有的老人跳得比小心走路还软弱，何谈健，但如果跳曳步舞的话一定是健身的，因为曳步舞是手脚并用，全身弹跳，运动力较强的一种
阳光普照185603744
跳广场舞能愉悦身心，能增加抵抗力！
user9459428745185
应该可以的吧，跳广场舞也是在运动啊，而且运动量还不小，虽然有的舞蹈可能节奏比较缓慢，但是也能活动筋骨，舒展腰身，也能达到健身的效果。