很多患者對糖尿病有錯誤的理解，認為吃得太好才得這病，所以常常刻意節食，其實這種做法是不對的。
之前見過一位糖尿病人，每餐吃的極少，但運動量又較大，多次因為低血糖而導致暈厥。糖尿病人發生低血糖後其後果是十分嚴重的。
消瘦的糖尿病人往往營養攝入不足，這對於糖尿病患者的健康是影響的。有研究表明消瘦的糖尿病患者其死亡率相對較高。
那麼，消瘦的糖尿病人在生活中應當如何通過飲食使體重達標， 並且有效地把血糖控制在可控範圍之內呢？
糖尿病人一定要了解多少體重對於自己來說才是真正健康的。這裡要用到BMI指數，即體重（公斤）/身高（米）的平方，BMI指數在18.5-24.9之間來說就屬於正常的體重。此外，還可以通過身高（釐米）-100來粗略計算你實際應該達到的體重。
糖尿病患者飲食總原則是控制總熱量；營養均衡、按時定量；高纖維膳食、清淡、低脂、少鹽；限酒、戒菸。這就要求糖尿病患者在生活中要養成良好的飲食習慣。消瘦的糖尿病患者，首先是因為消耗過大，其次因為食慾欠佳，進食量減少而導致的。
糖尿病人在進餐時應該攝入充足而不過剩的營養，根據自己的體型以及勞動強度計算出每日飲食的總熱量，消瘦的輕體力勞動者每公斤體重需要35千卡的熱量，中體力勞動者每公斤體重需要40千卡，重體力勞動者則需要45千卡的熱量，以此來合理的攝入飲食。飲食上要粗糧、細糧搭配食用，肉蛋奶類不能忘，保證蔬菜、水果的攝入，限制脂肪攝入量。
每日蛋白質的攝入要佔到全天總熱量的1/4，這就相當於50克瘦肉或者1個雞蛋的量。含澱粉多的蔬菜是可以和主食交換的（如土豆、紅薯、山藥等）。舉一個例子來講解一下，如果平素晚餐為饅頭，炒菜為綠葉蔬菜。偶爾一次想吃炒土豆絲，這時就需要您減少饅頭的攝入量。
吃水果最好在兩餐之間，餐後立即吃水果會引起血糖的升高。
正常情況下每日脂肪的攝入為一勺子的用量，同時要警惕看不見的油脂，如花生、瓜子、榛子等。15粒花生就相當於19毫升的油量。
每日食鹽攝入量約1礦泉水瓶蓋那麼多。每日飲水量要達到2000毫升。菸酒都是必須要戒掉的。
糖尿病患者要堅持鍛鍊。通過鍛鍊可以增加肌肉，還可以間接增加食慾，合理增加攝入量。
糖尿病患者一定要養成定期監測血糖的習慣。瞭解自己血糖的變化，可以更有指導性的進行飲食結構的調整。
