隨著孩子不斷的生長髮育，純母乳或者是配方奶粉的營養，已經不能滿足寶寶的所需的營養，這個時候就需要開始給孩子添加輔食。強調一下，輔食添加是有時間的，很多家長總想給孩子早一點添加輔食，好像覺得孩子輔食吃的越早，身體就越壯，其實並不是這樣的，過早的添加輔食對孩子來說不僅沒有好處，甚至是壞處有很多。那什麼時候開始給孩子添加輔食比較好？
一般來說孩子滿6個月後可以開始嘗試添加輔食，這個時間添加輔食，孩子比價容易接受，大約需要1周的時間可以適應。為什麼說要滿6個月呢？因為6個月前的小嬰兒的胃腸道發育還不是很成熟，腸粘膜屏障包括它的物理性保護機制（胃酸、黏液、蛋白水解酶、腸蠕動和黏膜表皮）以及淋巴組織、分泌性免疫球蛋白A、細胞免疫性的保護機制，都要到6個月才能發育完善。而且不滿6個月的嬰兒的消化酶系統也沒有發育好，過早的添加輔食，容易導致進入寶寶體內的蛋白質為充分分解，容易引起胃腸道過敏反應。
說起添加輔食的順序，這裡可以按照中國營養學會的《中國居民膳食指南（2016）》建議。反正我當時給橙子添加輔食的時候也確實是按照這個順序。首先要先添加富含鐵的食物，可以是含有鐵的米粉，肉泥、肝泥等泥糊狀的食物。我最先給橙子添加的食物是米粉，建議大家第一個輔食也是米粉吧，畢竟剛從純母乳或者是配方奶粉餵養到吃輔食，是需要適應的，所以米粉比較合適。期間可以逐漸的添加各類蔬菜果泥等。
從添加的食物形態上來分，順序應該是泥糊狀食物（米糊、肉泥、菜泥、果泥）—爛粥、爛面、碎菜、碎水果粒—軟米飯、軟麵條、小餃子、小餛飩等固體食物。孩子吃的食物形狀應該是逐漸粗糙。不要直接給孩子吃太粗糙的食物，以免影響消化。
大家如果不知道每個月齡應該如何添加，可以按照下面的建議來：
6~7月齡：母乳或配方奶粉600毫升及以上，可以逐漸開始添加泥糊食物。比如前面說到的含鐵的米粉、肉泥、蛋黃、肝泥、菜泥、水果泥、魚泥、禽肉泥、蝦泥、豆腐泥等。
8~9月齡：母乳4~6次或者是配方奶600毫升以上，這個時候可以喂一些半固體的食物，如爛面、稠粥、碎菜、切成小粒的水果、肉末、全蛋。
10~12月齡：母乳3~4次或者是配方奶600毫升，並開始輔喂軟固體的食物，如小餃子、小餛飩、軟米飯、麵包片、饅頭片、煮爛了的蔬菜等。
13~24月齡：母乳或配方奶500毫升，可以喂一些淡口味的食物，很多東西可以和大人開始一樣的，只是要注意口味要清淡。
因為要給橙子做輔食，記得家裡買了很多工具，單獨的菜板、以及刀具，甚至鍋也是單獨的，還有各種各樣的料理機，我建議是剛吃輔食的寶寶的東西最好可以跟我們大人分開，小寶寶的輔食一定要單獨做，1歲以內的孩子建議嘗試多種多樣的食物，不要讓孩子只吃一種輔食，但是要注意給寶寶的輔食要少糖、無鹽（一定不要添加鹽，不要再信老一套說不吃鹽沒有力氣了）、也不要添加窮他的調味品。
