寶寶挑食怎麼辦?這種輔食要多吃,開胃助消化,營養吸收身體棒

寶寶挑食怎麼辦?這種輔食要多吃,開胃助消化,營養吸收身體棒

生活中我們會遇到諸很多寶寶在飲食上出現的小問題,而最常見的就是寶寶挑食,這也是很多寶媽感覺到最頭痛的一件事,有很多寶媽把寶寶挑食歸結到在懷孕期間孕媽挑食所引起的。這也只能說是一小部分原因導致,還有一部分原因是父母沒有準備好寶寶的輔食安排,對待寶寶輔食不能再用常規的一日三餐來決定,更多的是做出寶寶專屬的營養輔食,這樣才能給寶寶留有選擇的空間,對待輔食就不會出現哪個愛吃,哪個不愛吃的表現了。

對待寶寶挑食的問題現象,也有很多寶媽給我留言,問我有什麼好的建議。其實,針對寶寶挑食現象,最好的辦法就是糾正寶寶的飲食習慣和征服寶寶的口感,讓寶寶沒有挑食的理由。

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今天,小編就為各位寶媽們介紹一道大多數寶寶愛吃的輔食——燕麥花生紅棗粥,主要適用於增添食慾,增強腸胃蠕動,讓寶寶無從挑食,改變寶寶口感及食胃感,給寶寶一個活潑健康的好身體。

食材:燕麥45克,玉米片20克,花生米25克,紅棗12克,冰糖5克。

適用年齡:1週歲以上寶寶(對以上食材有過敏或者不適應的,禁止食用)

製作步驟:

1、分別將燕麥、紅棗、花生米用溫開水淘洗乾淨,再將淘洗乾淨的紅棗去核,切成碎小顆粒,統一將燕麥、玉米片、紅棗碎、花生米倒入榨汁機中,加入100毫升溫開水,設定時間1分鐘即可。

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2、將榨汁機中的汁液倒入鍋中,再加入250毫升的溫開水,開小火慢煮25分鐘,待汁液粘稠後,加入冰糖均勻攪拌,等到冰糖全部融化後即可關火。

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3、在煮的過程中,要用勺子時常攪拌鍋中的汁液,防止汁液糊底或者撲鍋現象的發生,兩者都有一定的危險發生,要謹記時常攪拌鍋中汁液,讓其均勻受熱。

注:冰糖可根據寶寶的身體狀況而定,冰糖的用量可自行調節,以上做法僅僅代表參考,現實中要根據自家寶寶的身體狀況而定。

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廚房心得:

做這道輔食之前,各位寶媽們首先考慮到的是食材對寶寶的吸收與消化是否方便,如果寶寶腸胃與牙齒髮育並不完善,我們可以通過外界的輔助機器來把食物研磨壓碎,幫助寶寶吸收消化。其次就是做出來的食物用量,不要做得過多或者太少,要根據自家寶寶平時吃飯的量來定,也不能因為寶寶貪吃就多做,這樣長時間積累會很容易造成寶寶發胖。

感謝大家支持滿分育兒的生活小常識,如果你有什麼觀點和建議,歡迎在下面的評論區留言和大家一起討論。


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