寶寶開始添輔食了，不知道多數麻麻是不是和我一樣，告別了寶寶吃睡吃睡的安寧時光，開始操心寶寶的輔食，還沒發生的拉肚子，挑食，過敏等問題都在腦子裡過了好幾遍，發現自己不知道從何下手。關於輔食的文章，書都翻出來看，發現寶寶不按常理出牌，對不上，老媽子的心碎了一地有麼有。添加輔食柒柒媽羅列了十不十要，做個心裡有數的麻麻。
添輔食的做到十不：
1.不吃的太雜
2.不吃脹氣的食物
3.不吃提供年齡不相符的食物
4.不吃鹽，不吃蜂蜜（一週內）
5.不吃米湯，米湯的含呻量高，寶寶吃多了容易中毒。
6.不吃蛋白（8個月先添蛋黃一週後再添蛋白）
7.不要用奶瓶喂輔食。用小勺喂輔食。不吃剩的。
8.不宜過早吃甜的，油膩的食物，以清淡為主。
9.不喝礦泉水、純淨水或者果汁之類的飲料。
10.不宜吃的過精細，不利於寶寶咀嚼口腔的鍛鍊，牙齒的生長。
添加輔食做到十要：
1.要及時添加輔食。早的話4個月開始，最晚不能晚於8個月，最理想的快到六個月時試著慢慢過度輔食給寶寶。每種食材觀察3-5天。
2.輔食要從軟、爛、糊、泥狀。
3.要遵循由少到多、由稀到稠，由精到粗的原則。
4.要固定一個位子吃飯，養成吃飯的好習慣。避免以後吃飯要哄著吃甚至到處跑，影響消化。
5.吃輔食的時間最好和大人吃到時間一樣，為了養成吃飯的習慣。
6.吃飯時間要短，寶寶專注力短，所以要快。
7.要有耐心，因為有時候一種新食物，寶寶需要嘗試十幾次才會慢慢接受。如果嘗試一兩次不吃就放棄，容易導致寶寶以後偏食、挑食等不良習慣的形成。
8.一種新食物後，要注意寶寶的糞便及皮膚有無異常，例如：腹瀉、嘔吐、皮膚出疹子或潮紅等反應。若餵食三至五天內，沒有發生上述的不良反應，就可以讓寶寶再嘗試其他新的食物。
9.要在中午添輔食，便於及時發現寶寶的情況。
10.要注意衛生，避免細菌入侵影響孩子的健康。要注意輔食的存放時間和加熱方式。最好現做現吃，做多了可以放冰箱進行儲藏。
11.要注意營養搭配，保持均衡的營養攝入。
添加輔食一個很重要的原則是：尊重孩子，讓孩子做主。當孩子閉嘴不想再吃的時候，要接受孩子的意願，千萬不要勉強孩子進食。您還有什麼好建議呢？歡迎留言。
