頸椎病是指脊柱頸椎段的臨床疾患，它包括的範圍很廣。確切地說，頸椎病是指頸椎椎間盤、頸椎骨關節、軟骨、韌帶、肌肉、筋膜等所發生的退行性改變及其繼發改變，致使脊髓、神經、血管等組織受損害，而引起如壓迫、刺激、失穩等產生的一系列臨床症狀， 因而又稱為頸椎綜合徵。
為什麼會出現頸椎病？
1、怪你姿勢差。翹二郎腿，駝背，靠在椅子上，歪著脖子，趴在桌子上午休，這些不良姿勢都會傷害頸椎。
2、怪你不好好休息。現代人往往一坐就是兩三個小時，等工作結束，稍一轉動脖子就咔咔作響。
3、怪你要風度不要溫度。很多人一年四季都露著小腿，夏天到了，貪涼把空調溫度設得很低，猛吃冷飲。中醫認為，風溼可沿經絡侵入筋骨，導致頸腰椎發病。
頸椎病都有哪些併發症？
1、視力障礙：表現為視力下降、眼脹痛、怕光、流淚、瞳孔大小不等，甚至出現視野縮小和視力銳減，個別患者還可發生失明，這與頸椎病造成自主神經紊亂，基底動脈供血不足而引發的大腦枕葉視覺中樞缺血性病損有關。
2、吞嚥障礙：吞嚥時有梗阻感，食管內有異物感，少數人有噁心、嘔吐、聲音嘶啞、乾咳、胸悶等症狀，這是由於頸椎前緣直接壓迫食管後壁而引起食管狹窄，也可能是因骨刺形成過速使食道周圍軟組織發生刺激反應所引起。
3、高血壓頸椎病：可引起血壓升高或降低，其中以血壓升高為多，稱為頸性高血壓，由於頸椎病和高血壓病皆為中老年人的常見病，故兩者常常並存。
偏方外敷——雞骨香菜
材料：雞骨適量，香菜15克。
做法：將香菜洗淨切末;雞骨打成粉末，用適量白酒混合均勻，敷在疼痛部位。
功效：有補氣養血、強筋健骨、通絡止痛的作用。適用於各種骨創傷和頸肩痠痛。
2、天麻燉豬腦
原料：天麻10克，豬腦1個。
製法：原料洗淨，天麻切碎，與豬腦一併放入燉盅內，加水、鹽適量，隔水燉熟。每日吃1次，連服3-4次。
功用：平肝養腦。適應徵頸椎病頭痛眩暈，肢體麻木不仁。
生活中我們怎麼鍛鍊才能緩解頸椎病？
1、靠牆站直，用左手彎曲，左手和右手交叉十指緊扣，左手掌掌心推著左邊頭部耳根旁，左手向右推動頭部，在推的同時頭部保持不動，頭部往左邊施加推力，來回10次；
2、左手和右手交叉十指緊扣，手心緊靠放於腦勺後面，雙手手面往前面施加推力，在施加推力的同時，頭部往後也施加推力，頭部保持不變，來回10次。
