今天二毛為您介紹的方法，可以讓您晚上睡著覺就能保護腦血管、頸動脈，幫助避免夜晚突發的腦血管問題，還能解決多年的頸椎病導致的頭痛、頭暈、肩膀痛，噁心等問題。不是什麼貴方法，但是很多人體驗很有效，多年的頸椎痛、頭痛、頭暈的情況解決了。
中老年人兩大問題：血管問題、睡眠問題。這兩個問題不好，身體就不會好。但是這兩個問題要是一起治療，估計很難，不過我們要說，只要把脖子治了，這兩個問題就能一起治。脖子，是連接人體和腦子的橋樑，如果脖子出問題，頭自然就不好，頭暈頭痛，腦血管壓力忽高忽低。有的人不懂，光看腦子，那是怎麼都看不好的，很多人活血的藥物吃了沒用，也是這個問題：藥不對症，病症沒查清楚。
不過，脖子的問題難治是醫學界的共識：
第一是因為頸椎上面很多神經，開刀動壞了很容易有各種各樣無法預知的後遺症。
第二就是等發現脖子有問題了，一般都是拖成大問題了，預防傳統的方法是按摩，預防比較難，如果不是有相關知識的人也容易按壞脖子。
今天這個方法，就是睡著保護頸椎、保護腦血管、保護我們的健康，不需要你動，也可以避免因為按摩按錯地方導致的不良後果，只是需要我們買兩斤黃豆，一起做一個黃豆枕頭，不用去購買。
黃豆枕頭真有這麼好嗎？
黃豆枕頭治療脖子的說法大家可能聽到過，但是黃豆真的有這麼神奇嗎？是的。
黃豆灌在枕頭裡面的好處主要在下面兩點：
1.不需要動，整夜自動有效按摩，預防頸椎病保護腦血管。枕著黃豆枕頭睡覺，黃豆就可以有效的按摩到我們的頸部，並且黃豆自己會堆成一個適合頸椎枕的一個高度，這能讓頸椎放鬆下來，並且享受按摩治療，效果是很不錯的。
2.與人體骨骼硬度相似，不怕按出毛病。黃豆的韌性也與人體骨骼的軟硬度相似，對頸椎的生理曲度有支撐作用，加上黃豆的滾動，可對頸部小關節的紊亂和韌帶、肌肉痙攣產生良好的按摩作用，有助緩解、防治頸源性頭痛。
還有一個重要點就是黃豆枕頭造價低並可以重複使用。
下面就來看看效果真實反饋：
1、治好多年頸椎病，幫助睡眠。
我今年74歲，幾年前患了頸椎病，經常感到脖子痠痛、發硬、扭頭不靈活。到醫院檢查，結果顯示頸椎側曲，但看遍中西醫，藥也吃了不少，效果卻不理想。一個偶然的機會，我從一位老中醫那裡聽到一個辦法：用柔軟、透氣性好的棉布，縫製成一個長40~50釐米，寬15~20釐米的布袋子，在裡面裝上黃豆或者大黑豆，用針線封口後，製成豆枕枕著入眠。一個月左右，我的頸椎痠痛就明顯減輕，半年後竟全好了。夏天的時候就這麼睡著涼快，冬天的時候就在上面墊一塊毛巾，一天不用它就不習慣。去年底，去北京旅遊，我都帶上它，不然在賓館睡不著。
2、治好頭痛、肩酸。
去年春季，一位擅長治療頸椎病的專家徐主任讓我睡黃豆枕頭。他說，這種枕頭高度恰好與人在平躺時頸部與床之間間隙的高度一致，可讓頭部、頸部都能感到舒適。我照著做個黃豆枕頭，春夏秋冬睡了近兩年，療效真不錯，頸肩痠痛不再犯了，頭暈、頭痛不見了，一年前我就停服藥物。（二毛提示：停服藥物還需要與醫生溝通哦）
如何製作一個合格的黃豆枕頭呢？
很多朋友做的黃豆枕頭各不一樣，我們問了醫生，方法如下：
1.買 3~4斤乾燥的黃豆，如果黃豆不幹燥，可以曬一下，也可以把黃豆在鍋裡炒熱，然後自然風涼，這樣可以避免蟲蛀+發芽。
2.找一塊布，然後反面對摺成為一個長度約為 50 釐米、寬度約 20 釐米的布袋，封好以後再反轉到正面這樣不會漏豆子。
3.把一端用繩子紮緊，然後把放涼以後的黃豆放進去，留一些空間，讓黃豆更加緊實。
4.再把另外一段也同樣紮緊，整個枕頭就會呈現出枕頭體的圓柱形~
二毛提示您：完成以後就像是一個大白兔奶糖的形狀，這樣的枕頭就做好了，我們可以每天把枕頭放到頸椎下面來按摩頸椎，效果是非常棒的。黃豆枕頭的軟硬度跟所裝的豆子多少都是有關係的，做一個合格的黃豆枕頭，大概是需要兩公斤的豆子，主要是枕上以後感覺到舒適為準的。效果黃豆枕的優點在於它有很強的可塑性，將其枕於頸部， 可以完美地填充頸部與床鋪之間的空隙，對頸椎起到良好的託墊作用，使之基本處於與床鋪平行的狀態。 這樣就可以使頸椎、頸部的肌肉得到充分的放鬆， 非常有利於疾病的康復與預防~還能保護我們的腦部血管的通暢。
二毛有話說：一個黃豆枕頭雖然不能包治百病，但是卻能解決我們中老年人最急迫的兩個問題：血管+睡眠，何不試一試呢。
