颈椎病是指脊柱颈椎段的临床疾患，它包括的范围很广。确切地说，颈椎病是指颈椎椎间盘、颈椎骨关节、软骨、韧带、肌肉、筋膜等所发生的退行性改变及其继发改变，致使脊髓、神经、血管等组织受损害，而引起如压迫、刺激、失稳等产生的一系列临床症状， 因而又称为颈椎综合征。
为什么会出现颈椎病？
1、怪你姿势差。翘二郎腿，驼背，靠在椅子上，歪着脖子，趴在桌子上午休，这些不良姿势都会伤害颈椎。
2、怪你不好好休息。现代人往往一坐就是两三个小时，等工作结束，稍一转动脖子就咔咔作响。
3、怪你要风度不要温度。很多人一年四季都露着小腿，夏天到了，贪凉把空调温度设得很低，猛吃冷饮。中医认为，风湿可沿经络侵入筋骨，导致颈腰椎发病。
颈椎病都有哪些并发症？
1、视力障碍：表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失明，这与颈椎病造成自主神经紊乱，基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。
2、吞咽障碍：吞咽时有梗阻感，食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状，这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，也可能是因骨刺形成过速使食道周围软组织发生刺激反应所引起。
3、高血压颈椎病：可引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为颈性高血压，由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。
偏方外敷——鸡骨香菜
材料：鸡骨适量，香菜15克。
做法：将香菜洗净切末;鸡骨打成粉末，用适量白酒混合均匀，敷在疼痛部位。
功效：有补气养血、强筋健骨、通络止痛的作用。适用于各种骨创伤和颈肩酸痛。
2、天麻炖猪脑
原料：天麻10克，猪脑1个。
制法：原料洗净，天麻切碎，与猪脑一并放入炖盅内，加水、盐适量，隔水炖熟。每日吃1次，连服3-4次。
功用：平肝养脑。适应征颈椎病头痛眩晕，肢体麻木不仁。
生活中我们怎么锻炼才能缓解颈椎病？
1、靠墙站直，用左手弯曲，左手和右手交叉十指紧扣，左手掌掌心推着左边头部耳根旁，左手向右推动头部，在推的同时头部保持不动，头部往左边施加推力，来回10次；
2、左手和右手交叉十指紧扣，手心紧靠放于脑勺后面，双手手面往前面施加推力，在施加推力的同时，头部往后也施加推力，头部保持不变，来回10次。
