枕头这个常见的物品，我们天天都在在用着。虽然我们能用，但是刚出生的宝宝能不能用呢？
不少宝妈都会问：如果能用，那要买哪种枕头？枕芯是选择粮食填充的还是塑型枕？
上网一看，很多所谓的专家就说：宝宝3个月就得开始用枕头啦！给宝宝用填充了黄豆的枕头能睡平后脑勺，头型更加好看。
那宝宝应该什么时候用枕头呢？枕头里的填充物应该怎么选择呢？
今天我就来给宝妈们讲解一下这些问题~
为什么要用枕头？
不知道宝妈们有没有过这一种体验：不用枕头直接躺在床上的时候，会感觉到气上不来。
这种感觉，是和我们人体的“颈前曲”有关。
一个正常的成年人，颈椎曲度是向前凸的，躺下之后后背会和床面之间有间隙。
如果不适用枕头，如果在平躺的时候不适用枕头，那么颈前曲会处于一个紧绷的状态，这样会压迫到我们的气道，导致我们呼吸不顺畅。
而枕头的作用就是为了填补这个间隙，保护我们正常的生理弯曲。颈背部的肌肉放松了，我们也睡得更加舒服。
在这里我要提醒一下宝妈，颈前曲并不是天生的，而是通过我们在后天成长的过程中逐渐形成的。
宝宝在刚出生的时候，脊柱是呈C型的，这和宝宝出生前在妈妈子宫内的姿势有关。所以，刚出生的宝宝是没有我们这种弯曲的，他们不用枕头平躺也不会有着压迫气道的问题。
但如果给宝宝用枕头把颈部垫高了，这个认为的弯曲反而不符合宝宝颈椎弯曲的成都，很有可能会压迫到宝宝的气道，造成呼吸不顺畅。
有一些宝妈觉得宝宝不用枕头看着挺别扭的，于是就用毯子或者毛巾折成一个小枕头的形状，想方设法给宝宝把头垫高。
宝妈们千万不要以为这只是一点点的高度，这个阶段宝宝颈椎的弯曲度，稍微垫一下就会嫌高了。
还有一个更重要的问题，这时候宝宝的活动还不够灵活，不管是用枕头还是用别的东西当枕头都不安全，容易堵住宝宝的口鼻，造成窒息。
所以，在宝宝形成颈前曲之前，是完全不需要用到枕头的。
多大可以用枕头？
现在这个问题，每个国家和地区的答案都不一样。
美国儿科学会（AAP）在2016年的安全婴儿睡眠环境的建议中就指出：宝宝最好在1岁之后再使用枕头，在此之前不仅不要使用枕头，为了安全更不要在宝宝的床上放枕头 。
也有很多专家觉得，应该在宝宝的2岁的时候给他使用枕头。
我建议宝妈们不用以宝宝年龄为时间点来决定给不给宝宝用枕头，而是应该在宝宝需要枕头的时候才给他用枕头。
例如：宝宝可以灵活地翻身、坐立之后，或者是睡觉的时候喜欢垫着胳膊或者是垫在一些物品上。这时候宝妈就可以尝试给宝宝用枕头了，因为宝宝觉得枕着来睡觉会更舒服。
宝妈们可以根据宝宝对枕头具体的接受程度来判断，千万不要强迫宝宝睡觉的时候枕枕头，更不要随便听所谓的“专家”说用某种填充物能枕平后脑勺，然后给宝宝用硬的枕头。
如何选择枕头？
说到枕头的选择，我们首先想到的是枕头里面的填充物是什么，而枕头的填充物可以是：荞麦皮、决明子、茶叶、粮食、海绵、乳胶等等。
但不管是家里老人做的枕头，还是市面上卖的橡胶枕头，都不是我们做出选择的标准。
以填充物来说，只要宝宝和家里人能接受就可以了。
接下来，我来说说应该如何给宝宝选择枕头：
枕头高度合适
枕头太高或太低是不好的，最重要是要贴合宝宝颈部的弯曲。
宝妈可以这样来判断：
宝宝正面躺在床上的时候，头部和躯干处于同一条水平线上，侧躺的时候，双眼的连线和床面垂直，这样说明枕头的高度刚好适合宝宝。
枕头过高，相当于宝宝低着头睡觉；而太低，则相当于抬着头睡觉。不管是过高还是过低，宝宝的颈部都会很累，还可能会对颈椎造成损伤。
儿童枕头的高度一般在1~3厘米左右，宝妈只需要选择一个适合自家宝宝的高度就可以啦。
支撑合适
太软的枕头，宝宝容易把头陷进去，口鼻也容易被堵住，造成窒息的风险，而且枕头太软也起不到对宝宝头部支撑的作用，相当于没有使用枕头，而质地太硬的枕头，宝宝枕着也不舒服。
宝妈们在给宝宝选购枕头的时候，可以用手压一下感觉是有支撑效果的，手离开后回弹效果比较好的，则比较适合宝宝。
清洁、透气
不管宝宝是用哪一种类型的枕头，宝妈们都应该定期清洁。因为宝宝出汗多，口水也比较多，而且有时候还会吐奶，所以枕芯非常容易滋生细菌。
而且很多宝宝都喜欢趴着睡觉，如果宝妈没有及时清洁，很容易会引起呼吸道疾病以及过敏等问题。
宝妈们千万不要以为只清洗枕套就可以了，枕芯的清洁也非常重要，可以根绝枕芯的材质去进行清洗、晾晒等处理。
天然不一定是最好的，如果宝宝对丝绸、天然橡胶、小麦等材料过敏则会引发大问题。
原来一个小小的枕头也有那么大的学问，你给宝宝用什么枕头呢？快来评论区跟我一起分享一下吧！
