宝宝出生之后自带“婴儿肥”，也就是生理性的水肿。一般来说随着宝宝月龄增加，宝宝体内细胞含水量将逐渐减到正常水平。但是，有些宝宝体型偏胖，与父母遗传和过度喂养有关。所以适量地帮助宝宝控制体重，能有效避免宝宝出现“淹脖子”现象。
宝宝的新陈代谢能力本身就比较快，大脑中枢神经调节体温的能力又比较弱，再加上现在是夏季气温上升，所以宝宝出汗较多。如果宝宝体型偏胖，或者喂奶过程中不小心让奶水流到脖颈处，那么宝宝就很容易“淹脖子”。
淹脖子常见的表现是患处发红，或者护理不当会引起溃烂，宝宝容易哭闹和情绪不好。对宝宝的护理，那么家长就要更用心更勤快一些。护理重点主要包括以下4个方面：
1、室内降温
宝宝“淹脖子”，妈妈首先要做到室内降温。宝宝感觉到越热，或者衣服穿得多或者盖得多，那么宝宝出汗多，“淹脖子”就好的慢。夏天室内温度保持24～26℃左右，全天至少3次通风，保持宝宝脖颈处干爽，这是护理第一个要点。
2、勤洗勤护理
宝宝“淹脖子”，家长要长对患处勤洗。用温水清洗即可，只要看到宝宝出汗了，就要擦洗并保持患处干爽透明。可以将宝宝平衡在妈妈腿上，一边与宝宝说话，一边将宝宝褶皱处轻轻的用手瓣开一些，让患处透气。
3、尽量减少药物
宝宝“淹脖子”本身不算病，如果症状不是很严重尽量减少药物的使用。像“痱子粉”或者“爽身粉”之类的，也要少用。因为这些粉剂与汗水或奶渍结合之后会结块，也不透气，反而对宝宝康复不利。如果“淹脖子”较严重，可带宝宝及时看一下儿科医生。
4、控制宝宝体重
宝宝体型过胖，加上宝宝活动能力少，这是宝宝“淹脖子”的主要原因。控制宝宝体重不要太胖，首先是奶量和喂养频率上控制，其次是让宝宝多运动减少脂肪堆积。
一般来说宝宝5个月开始可以戒夜奶了，一开始戒夜奶应该循序渐进，不要一下子就停掉。比如这一周每晚2次，那么下周减到每晚1次夜奶这就是比较成功的。夜奶，是过度喂养从而导致宝宝肥胖的主要原因。
其次，父母在宝宝喂奶间歇期间多给宝宝做做被动操，或者低月龄宝宝多练习抬头；对大月份的宝宝，则可以让宝宝自己多活动，比如说在家长看护下让宝宝翻身，或者让宝宝自己练习爬行都可以的。
