今天國慶節放假去菜市場買菜，看到有個賣艾貼，膏藥的，正在給一個大約六十多歲的大叔用刮痧板刮頸椎，攀談幾句後得知大叔有頸椎病。現在的確頸椎病挺多的，並且越來越年輕化。關於頸椎病，網上有很多的所謂的額治療方法，什麼枕黃豆，枕木頭，刮痧，拔罐，針灸，按摩，艾灸，艾貼還有鍛鍊動作，藥物等等，有沒效果，客觀確切的講有效果，但是如果不明白頸椎病的根源，那麼只能事倍功半，如果瞭解了頸椎病的根源，讓你分分鐘成為治療頸椎病的高手，治療的方法自己也可以發明。不信是吧？聽聽我是如何“吹牛皮”的：
首先明白頸椎的作用，簡單點說，頸椎是骨頭，存在最主要的作用是支撐起我們頭部的重量，就是小腦袋也有幾斤重，腦袋大的，肥頭大耳的可能有十幾斤重。其次是保護椎體內的神經組織。
其次要明白骨頭不是長成了就一成不變，是在不斷的更新當中的，人體內有成骨細胞，還有破骨細胞，起著成骨和溶骨的作用，就是維持骨頭不斷的更新。
第三點就是骨頭會隨著外力的改變而改變，也就是骨頭的改建能力。在路遙的小說中有一個小偷，為了讓中指和食指一樣長，就經常用食指頂東西，久而久之中指骨頭就發變的粗短，當然現在都用手機支付，這樣的小偷早失業了。經常鍛鍊的人身材要比不鍛鍊的人身材普遍要好很多，這也是骨頭隨著外界刺激改建能力的一個體現。
第四點，如果營養不足會怎麼樣？骨頭的主要組成是蛋白質（主要是膠原纖維，也就是膠原蛋白），其次是鈣鎂，磷等等其他一些相關的營養素，如果這些營養有一些不足會怎麼樣？首先要明白一個問題：那就是我們身體是有各種各樣營養物質的儲存的，就是各種庫。比如鈣有鈣庫，主要是在骨頭，蛋白質有蛋白質庫，糖有糖原等，人體有一定的儲存，當血液內不足的時候怎麼辦？無非兩個辦法？第一是進食，第二是從庫中取。我們常說的肝糖原和肌糖原分解成葡萄糖就是這個道理。鈣呢？如果血液內鈣離子不充足怎麼辦？我們心臟的跳動，肺臟的呼吸，神經的正常工作等等一刻也不能少了鈣的參與，此時鈣就會從骨頭內溶出一部分來，溶解到血液內，以維持血液內的鈣離子的濃度。此時骨頭內的鈣離子相對減少了，當減少到支撐不起該有的支撐力的時候怎麼辦？實在撐不住了就會通過增生的方式加粗該地方，這就是骨刺產生的原因，所以骨刺本質上是含鈣量低的骨頭，這又叫做營養不良性增生。道理就像我們發現橋墩如果撐不起橋體重量的時候我們會怎麼辦？加固橋墩對吧！人體長骨刺的根本原因就是骨頭撐不起頭部的重量。可問題是增生長的不是地方，如果長在椎管內就是椎管狹窄，擠壓神經就是椎管狹窄性頸椎病。如果長在頸椎關節部位就是常見的頸椎病。
結論：頸椎病的本質是營養素不足造成的，或者更準確的講是局部地區（頸椎）營養素不足造成的。
學生或者文案工作者經常地頭看書，擠壓頸椎，血液不通暢，局部地區不能有充足的血液流通，自然不會有充足的營養供給，時間久了得頸椎病就不奇怪了。經常地頭看手機，還有流水線上地頭幹活的工人都屬於這一類人。所以你去找醫生，醫生會告訴你主要是活血。如果年輕的話，消化吸收能力好，骨頭的重建，更新能力強，生活總略微改變一下生活方式，比如多搖搖頭，晃晃腦，頸椎病不用治療也能自愈。
年齡長的人就不一樣了，消化吸收能力和年輕人沒法比，更重要的是血液的流通能力和毛細血管的物質交換能力也不如年輕人，還有骨頭的更新能力和重塑能力也不如年輕人，所以生活中很難自愈，即使是通過藥物等手段也很難徹底治療好。
幾種治療方法的原理和優缺點比較：
第一種方法：手術。這是比較西醫的方法。這個方法是立杆見影。多長出來點東西是吧，我就隔開給你削了不就得了。問題是缺乏營養的本質沒有解決啊，所以隔幾年又長出來了。簡直是野火燒不盡，春風吹又生。
第二種方法是藥物，主要是中藥，作用是活血化瘀，活血化瘀的作用本質上是一個調集營養素的過程。
第三種方法是按摩，刮痧，點穴，艾灸，枕黃豆，枕木棍等等一些中醫的手法，客觀的講肯定有作用，但是也沒有從根本上起到作用，這也方法的本質就是活血，可以說我們經常看到的方法大多數都是屬於這一類型的。活血的本質就是讓血液在這個地方的流動更好，帶來更多的營養素，所以這些方法對於年輕人來講效果還不錯，因為年輕人一般長期保持一個姿勢導致血液不活形成的頸椎病。而這些方法對於老年人就不是太好用了，因為老年人屬於長期的營養流失導致的，主要是鈣的流失。
所以要從根本上解決頸椎病的問題就要從補充充足的營養素開始，主要是蛋白質，鈣，鎂，還有促進膠原蛋白生成的維生素C等等。利用骨頭的重塑性，只要給足了營養，給足了原材料，人家自己會長好。當然再加上一些刮痧，按摩，艾灸，運動，鍛鍊等等一些方法會事半功倍。
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