黃瓜別涼拌了,試著這樣做一鍋,有菜又有面,快速出鍋,太好吃了

隨著氣溫的升高,黃瓜漸漸的成為我們餐桌上的常客。黃瓜直接拿著吃不僅美容還特別的解暑,吃飯的時候吃上一口爽口的涼拌黃瓜真的是非常的清爽。涼拌黃瓜口感香脆爽口,操作簡單,具有美容養顏功效,營養價值豐富。


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過了五一炎熱夏天逐漸逼近,相對於前段時間吃的熱湯麵,如今更喜歡吃一些清爽可口的涼麵,涼麵清爽方便,也不會吃的渾身冒汗,而且做法也是相當的簡單,做飯的時候不用長時間的開火,吃起來有著黃瓜的清脆又解暑。今天就跟大家分享一個黃瓜涼麵的做法,看著就非常的清爽嗎,吃著非常過癮。


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【黃瓜味麵條】

食材:黃瓜 麵粉 雞蛋 胡蘿蔔 青椒 大蔥 豆瓣醬


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【製作方法】

1、我用了兩根黃瓜,黃瓜一定要洗乾淨,然後用削皮刀將黃瓜皮削下來,削下來的黃瓜皮不要扔掉,把削皮的黃瓜放在冰箱裡冷藏,黃瓜皮放進料理機的杯子裡,放入清水,打成蔬菜汁。


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2、打好的蔬菜汁用篩子過濾一下,過濾出150毫升黃瓜汁。


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3、準備300克麵粉,添加少許食用鹽,增加麵粉的筋性。用過濾出的150毫升黃瓜汁和麵,和麵的時候邊添加邊攪拌。攪成面絮下手揉成麵糰,開始的時候先簡單的揉一揉,餳10分鐘,繼續揉。


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4、經過短時間餳面,麵糰揉起來非常容易,不用很長時間就給它揉的光滑細膩了。最後要揉成一個非常光滑細膩的麵糰,這樣麵糰的延展性會比較好。


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5、揉好的麵糰移到面板上,用擀麵杖擀成圓餅,圓餅的厚度大約1釐米。圓餅的大小跟自家的盤子大小一樣就行了。


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6、把圓餅豎著切成粗條,粗條的寬度約2釐米。切完之後,在圓餅的中間切一刀,這樣圓餅就一分為二了。


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7、切好的圓餅整體移到盤子裡,盤子要提前在內部上刷食用油,放進去之後圓餅粗條的表面再刷食用油,食用油要刷一點,這樣餅胚延展性才會更好。油刷好之後,蓋上保鮮膜餳3個小時以上。


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8、取出削過皮的黃瓜,把黃瓜先切成黃瓜條,再切成黃瓜丁。青椒切丁 胡蘿蔔切丁 洋蔥切丁


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9、碗裡面打入兩個雞蛋攪成雞蛋液,鍋裡油燒熱之後,倒入雞蛋液,炒成雞蛋碎。把炒好的雞蛋碎盛出備用。


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10、鍋裡再次燒油,先放蔥,再放豆瓣醬,炒香之後放入青椒丁黃瓜丁 洋蔥丁,翻拌一分鐘添加雞精 生抽 蠔油 胡椒粉調味,炒至七分熟把雞蛋碎也放進去。最後淋入水澱粉勾芡。炒熟盛出備用


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11、黃瓜面餳了三個小時,延展性非常的好。平時可以多揉一些面,放在冰箱冷藏,放上三天也可以的,餳的時間越長 延展性越好。取出黃瓜小面劑,拽住兩端,邊摔打邊拉伸,輕輕鬆鬆就能給它拉長了 還不會斷。


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12、鍋裡燒水添加少許鹽以及食用油,水開水開下入面片,面片煮至呈現透明狀 就可以撈出了。


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13、撈出來的面片過一下涼水 這樣吃起來更勁道爽滑。澆入做好的黃瓜丁滷汁 ,攪拌均勻 就可以開吃了。味又好吃的黃瓜懶人面片特別適合夏天吃。吃起來涼絲絲的 有濃濃的黃瓜清香味


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【麗曉私房話】

1.和麵的時候不好揉,可以先餳5分鐘或者10分鐘再繼續揉

2.擀成面片的時候大小要根據自家的盤子,這樣方便刷油餳面

3.煮麵的時候放入食用鹽 食用油,煮出來的麵條比較勁道爽滑


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今天分享的黃瓜懶人面片您喜歡嗎?如果喜歡歡迎關注我,點贊並收藏起來學著做吧!把我是一位專注於家常美食的80後寶媽,用最簡單普通的食材,做出最健康美味的家常美食菜餚。有省時的早餐,午餐,各種菜餚,還有各種麵點,烘焙,零食、甜點等等。


感謝您的閱讀。如果您不知道三餐做什麼,吃什麼,或者給孩子做什麼零食,就過來看看我分享的家常美食吧,從這裡你可以找到靈感哦。如果有什麼想法和建議,歡迎留言討論,您的支持是我前進的動力。


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