金黃的南瓜,配上煮好後又軟又糯的胚芽米粥,加上些小蔬菜,寶寶就是喜歡這樣稠稠的軟飯,一下子就都吃光光了~
南瓜油菜雜糧粥
食材:小油菜10克、胡蘿蔔10克、南瓜30克、胚芽粥米25克、丁香魚1克(因為可以省略,所以在食材表中沒有體現)
做法:
1.丁香魚 溫水浸泡切碎。
2.南瓜切塊。
3.胡蘿蔔切碎。
4.小油菜焯水 後,放涼切碎。
5.胚芽粥米浸泡淘洗後放入鍋中,加清水煮粥,12分鐘後放入南瓜煮至變軟。
6.
加入胡蘿蔔。7.加入丁香魚碎。
8.臨出鍋加小油菜碎,再煮1分鐘就可以出鍋,給寶寶當早餐啦。
一句話簡介:很多姐妹一看做腸或者做肉丸,就犯難了,沒有腸模具,沒有錫紙~別急哦!這個做法完全不用哦,不要模具,不要錫紙,照樣能做成!
米飯雞肉條
食材:胚芽粥米25克、雞肉50克、雞蛋液42克(約1個)、西蘭花20克、胡蘿蔔20克、蝦皮香菇粉適量。
做法:
1.胚芽粥米 淘洗瀝乾,加入25克清水,冷水上鍋蒸20分鐘至熟透。
2.西蘭花焯水後,切碎。
3.胡蘿蔔焯水切碎。
4.雞肉切塊,放薑片去腥,放入攪拌機打成泥。
5.蒸好的米飯加入攪拌機,打入雞蛋,攪拌成泥。
6.把米飯糊、胡蘿蔔、雞肉泥、西蘭花全部倒入碗中,加入蝦皮香菇粉調味,攪拌均勻。
7.攪拌好的糊糊裝入裱花袋 中,剪個小口。
8.燒開水轉小火,將米飯糊擠入鍋中,擠到想要的長度,用輔食剪剪斷,煮到雞肉條浮起來,再等個2分鐘熟透就可以出鍋啦。
一句話簡介:牛油果的口感香濃綿密,打碎後就變成了天然的調味湯底,再配上鮮蝦,那味道就是鮮香二字,煮麵條好吃極了!
牛油果鮮蝦面
食材:養胃細面25克、牛油果80克(約半個)、西蘭花15克、蝦仁25克(約3只蝦)、紫蘇籽油5克
做法:
1.牛油果果肉用小勺挖出來。
2.將牛油果放入攪拌機中,加入100克清水,將牛油果打成泥。
3.將西蘭花焯開水,撈出切碎。
4.蝦去皮去蝦線後切成小塊,剁碎成蝦泥。
5.蝦肉放入鍋中炒碎炒香,在鍋中加入清水,煮開後
下入養胃細面。6.倒入牛油果泥,翻炒均勻,接著加入西蘭花。
7.將湯汁收一下,所有食材熟透就可以出鍋啦!出鍋別忘了加上2滴紫蘇籽油,提高α-亞麻酸的攝入,促進寶寶腦部發育。
鮮美的一碗麵條,妥妥的大餐既視感呀~