骨骼外擴變形？身體老化是元凶！試試“平躺法”吧

隨著人的年齡增長,不僅是骨盆,其他部位的骨骼也會因老化和疲勞而相繼出現外擴現象,若不及時採取措施重新矯正變形的骨骼,會對身體造成非常嚴重的影響。很多學生在臨近考試前都會綁上頭帶做連夜突擊複習,並不是因為綁頭帶能在心理上激勵自己那麼簡單,更重要的是,綁上頭帶可以收束頭蓋骨,使腦細胞活性化,若頭蓋骨因人體疲勞而外擴,就會影響集中力,導致記憶力低下。

不僅是頭蓋骨,指骨疲勞也會出現外擴,我們常看到網球選手在手腕上纏有布條,這就是為了防止指骨因疲勞而外擴;同理,士兵的腳部也纏有綁腿,這樣既不容易感到疲勞,行軍過程中也會更加輕鬆。 採用“平躺法”,不用這麼麻煩也能達到收束骨盆矯正骨骼的效果,每日只需短短時間,就能收到意想不到的效果。