女性在孕期、經期、絕經期等，都會出現煩躁、失眠、皮膚衰老等症狀，該症狀的出現大多是因為內分泌失調所致。
人體內分泌系統負責調節代謝和生理功能，包括甲狀腺、垂體、腎上腺、性腺、胰島腺、胸腺等，倘若這類器官出現問題，就會引發內分泌失調，導致人體出現諸多不適症狀。
那麼是什麼原因引起的內分泌失調呢？
不良習慣。
生活中尤其是年輕人都存在眾多的不良習慣，如熬夜、酗酒、抽菸、情緒不穩定等，都會影響人體器官組織的正常運轉，引發內分泌失調現象。
如未採取積極調理和治療，會導致人體出現諸多疾病，如長痘、皮膚衰老、甲狀腺病變、性慾減退、肥胖、女性婦科疾病、不孕不育、乳房疾病等。
飲食不良。
如今的很多年輕人由於工作學習原因，常常是飲食不規律，暴飲暴食的狀態，此外很多人喜歡進食肥甘厚重的食物。這些不健康的飲食方式，都會損害人體健康，引發胃腸疾病、心血管疾病，影響身體組織器官的正常功能，最終導致內分泌失調。
缺乏運動。
運動是健康之本，充足的運動能夠促進血液循環和新陳代謝，但如今的人們大多都缺乏運動，常為吃飽了就躺下的狀態，長此以往自身胃腸蠕動減緩、血液循環能力降低、新陳代謝速率低下，影響人體正常的生理活動，引發內分泌失調。
其他因素。
女性孕期、經期、絕經期、青春期等，都會引發內分泌失調現象，同時女性大多愛美，減肥成為眾多女性追求的事情，倘若過度減肥，身體營養攝入不足，也會引發內分泌失調，這些情況下使得女性成為該病的高發人群。
此外一些外界環境也會引發這種現象，如氣候變化、環境汙染、食品安全等。
內分泌失調是很多人都可能存在的問題，以上四種因素是引發該病的常見原因，不過很多人對此並不重視，使得內分泌失調持續加重，最終引發身體疾病。
因此日常中需要注意遠離這幾類病因，同時積極調理內分泌失調，不妨多嘗試以下幾種方法。
1.需要改正引發內分泌失調的眾多不良習慣，養成不熬夜、飲食均衡規律、多參加運動、保持良好的心態，不酗酒、不抽菸、保證營養攝入等習慣。
而女性的經期、孕期和絕經期等特殊時期時，要注意營養攝入均衡，多進食富含維生素和礦物質的食物，適當參加運動，保持良好情緒，預防和調理內分泌失調。
2.注意排毒，日常中多飲水，出現便秘時，需要積極治療，保持大小便順暢，適當參加運動，增強汗腺正常分泌汗液功能，保持汗腺通暢，如此可以讓人體新陳代謝產生的廢物和毒素能夠及時排出體外，防止這類物質影響正常的內分泌系統。
3.性生活有節制。有節制性生活可以促進男女雙方性腺、腎上腺、甲狀腺等的正常分泌，倘若性生活過於頻繁，會增加這類內分泌系統的負擔，容易引發內分泌失調。
性生活過少或沒有性生活，則內分泌系統得不到有效刺激，也會出現內分泌失調現象，引發女性小葉增生、黃褐斑問題。
以上三種是調理內分泌失調的常用方法，日常中飽受該病困擾的人們，不妨多嘗試一下，病情較重者，還應及時就醫，採取藥物調理治療的方式，來改善內分泌失調症狀。
