1.本壽司:《壽司之神》
一旦選好了職業，就該全身心的投入。就如同劇照裡所寫的那句話：You must fall in love with your work。最簡單的食材，卻有最豐富的味道。日本人不論何種行業總有能力上升到“道”的境界，無他，唯“認真”二字。
2.日本烏冬麵:《烏冬》
以食物為題材的文學作品，最重要就是讓觀看的人產生‘同吃’的念頭，看完這部片子，我在半夜裡衝進附近的日式小館，要了一份烏冬麵。
3.韓國料理:《食客》
韓國料理予人粗中帶細之感，沒有花巧雕飾與繁雜工序，自然純樸卻別有風味。做為料理電影，片中的料理戲雖然相對弱了點，但“一碗讓人落淚的牛肉湯”賺取觀眾味覺的同時，也賺取了眼淚。
4.韓國泡菜:《食客2：泡菜戰爭》、
“每個人的心中都有一種媽媽的味道，但是每一種味道都不一樣。”“電影之於美食，猶如導遊之於購物，看完第二天中午就去食堂點了辣白菜。”
5.新加坡海南雞飯:《海南雞飯》
說起新加坡的美食，一道是肉骨茶，一道便是海南雞飯。海南雞飯是從中國海南來到新加坡的早期移民的菜色。如果去到新加坡，一定要記得去吃一次黎記的海南雞飯。
6.第六站：意大利菜:《美食、祈禱和戀愛》
如果你的生活也如同片中的朱莉婭•羅伯茨一樣陷入了僵局，不如去周遊世界。“一個人真正的生活平衡，也許就是Eat、Pray、Love。”去意大利吧，品味意大利美味的同時，與意大利男人來場浪漫的邂逅。
7.法國大餐:《美味情緣》
以用料取勝的法國菜除了鵝肝和松露，還有黃油。如凱瑟林•澤塔•瓊斯在片中所說的那樣，法國菜的三大關鍵詞就是黃油、黃油，還是黃油。
8.法國料理:《朱莉與茱莉亞》
一個博客，365天，524道菜，灰心沮喪的朱莉偷師朱莉婭的《精通法國烹飪的藝術》，在這個過程中找尋自我，重拾生活的信心與美好。”
9.德國菜:《心靈廚房》
影片獲得2009年第66屆威尼斯電影節評委會大獎。在片中你能看到的除了各式美味養眼的德國美食，還有阿金式的輕鬆幽默、浪漫勵志。
10.英國菜:《吐司》
在我還年少的時候，生活甘甜得像舌尖的雨水。”英國菜以簡單著稱，即便是烤麵包片，也能吃出“腐國”特有的味道。
11.中國蛋炒飯:《蛋炒飯》
三十年倏忽而過，他還是那個又笨又呆的王大衛，卻終於懂了父親所說蛋炒飯的秘訣，切個蔥花要慢，翻炒米飯要慢，掂起勺子也要慢，慢慢慢，所有的感情都沁入到一顆顆米粒，所有的歲月沉澱到味蕾裡，當蛋炒飯充滿了生活氣，焉能不打動你的心肝脾胃呢？”
12.中式拼盤:《飲食男女》
最後還是回到中國，結束我們的“美食之旅”。“人這一輩子，怎麼也不能像做菜一樣，把所有的材料都集中起來才下鍋。”李安的《飲食男女》藉由這些菜品絲絲入扣的傳達了中國傳統文化裡的精髓。
