已經會吃粥和爛面的嬰兒，滿 10 個月開始嘗試吃米飯，所謂“幹粥爛飯”。開始的時候，可以在喂粥之前先喂 2～3 勺米飯，如果嬰兒喜歡吃，就可以逐漸增加餵食米飯的量。總之，在嬰兒的飲食上應注意多觀察，千萬不可強制，只要能確定嬰兒喜歡吃什麼，就可以根據其喜好和需要來增加。
魚或肉末的分量也並不因為嬰兒過了 10 個月就一定要增加。如果嬰兒能高興地多吃一些的話，可以逐漸增加。寶寶每天吃飯的次數，一天從1次開始，逐漸到 2 次，能吃到 3 次的寶寶很少，而且也不建議。從未滿 10 個月開始就 1 天吃 2 次粥和麵的嬰兒，過了 10 個月後，並不需要每天吃 3 頓主食。
即使是過了 1 週歲的嬰兒，每天吃 3 頓米飯的也不多。若在 10 個月以前一直只吃粥的嬰兒，可以喂 1 次米飯試試。寶寶的每頓飯不要超過 25 克（1/4 小碗），不要吃湯泡飯。用湯泡過的飯，其體積會增加，吃了以後很容易感到脹飽，每餐相應的攝入量就會減少。經常吃湯泡飯，會使寶寶一直處在半飢餓狀態，以至於影響到發育。吃湯泡飯雖然便於吞嚥，但同時會因食物粉碎不充分而減少唾液的分泌。唾液分泌過程，可清除和沖洗附著於牙齒及口腔的食物殘渣，唾液中還有些溶菌酶，有一定的殺菌、抑菌作用，這些對於預防齲齒和牙周疾病有重要作用。
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