导语：米饭这样做，出锅香喷喷，口感忒好吃，一锅米饭吃精光。对于南方人，天天都离不开米饭，我家很少吃白米饭，总是在大米里面加上一些食材，既增加米饭的不同口感，又增强营养。今天给米饭搭配的食材主要有：藜麦、小米和胡萝卜。藜麦和小米都是营养价值极其高的食材，隔三差五都会加一些，胡萝卜的营养也极高，加在米饭里面，营养又好吃。下面教大家怎么做出香喷喷，有嚼劲，营养又好吃的米饭。
【胡萝卜藜麦小米饭】
【食材】：大米2量杯、藜麦1量杯、小米1量杯、胡萝卜1个、水适量。
【做法】：
1、将藜麦、小米、大米淘洗干净备用，胡萝卜洗净后切成小方块。
2、将大米、小米、藜麦和胡萝卜放入臻米脱糖养生蒸汽饭煲X6的滤糖甑里，将滤糖甑放入锅体，因为米和胡萝卜丁的量一共是3量杯，量杯是电饭煲自带的，所以加水到刻度3。
3、电饭煲通电后将锅盖盖上，然后选择脱糖饭功能，再选择开始，时间显示22分钟。此外，这饭煲还可以煮粥、杂粮饭、营养蒸，蒸汽洗，以及预约做饭，上班前把米饭预约好，下班就可以吃了。
4、首先煮大米，米汤沥到米汤盒里，将淀粉溶出，然后再蒸，经过煮、沥、蒸三步，米汤分离，蒸出低糖饭，米汤也有营养价值，家里不需要低糖饮食的人可以把米汤喝了，比如给宝宝喝，或者和面做成各种面食。
5、米饭粒粒分明，吃起来有嚼劲，越嚼越香的米饭，比普通电饭煲做出的米饭更香，而且米饭不甜，这个做法有点类似捞饭的做法。
6、香喷喷的胡萝卜藜麦小米饭，营养又好吃，搭配好吃的菜，不知不觉要多吃一碗，煮这一大锅，吃个精光。
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