01
昨天看了一篇關於產後抑鬱症的文章，眼前彷彿又浮現出去年一個年輕媽媽帶著兩個年幼的孩子跳樓的新聞。
產後抑鬱的痛不是所有人都能夠理解的，產後抑鬱不是產婦一個人獨自形成的，而是周邊環境和自己最親的親人造成的。
產後抑鬱是指女性生產後出現的一種心理疾病，對於大多數人來說，產後抑鬱只是暫時性的症狀，且症狀很輕微，都會在1~2天內恢復。
但部分也存在反覆發作的可能，持續時間長達1~2年，最終發展成抑鬱症。
02
產後抑鬱分為三個階段，產後憂鬱、產後抑鬱、產後精神病。不幸的是這三個階段我經歷過前兩種。
滿懷期待迎來了女兒的降臨 ，可剛剛出院的第三天女兒就被送到了醫院，因為她的黃疸特別高，已經到了病理性的程度。
第一次和女兒分開一整天我內心是拒絕的，女兒被送到醫院照藍光、輸液，留我一人在家著急等待。
看到女兒被接回來時頭髮剃掉，頭兩邊起了密密麻麻的水泡，我的情緒再也控制不住，眼淚嘩嘩往下流。
女兒生下來二十多天後臍帶一直未掉落，我看了一篇關於臍帶的文章，孩子因為臍帶感染得了白血病，在看到女兒遲遲沒有掉下來的臍帶。
我又一次情緒失控，哇哇大哭。身邊的家人不知所措，也在極力的安慰我。
其實大約八成的產婦會在分娩後的三到十天內感到情緒不穩定、容易哭泣、過分敏感、煩躁不安、甚至精神恍惚。
03
出了月子我和愛人、母親一起離開北京來到了陌生的城市，合肥，離開了自己熟悉的環境、和一群志同道合的朋友，心裡難免失落，但想到能和愛人、孩子在一起心裡就好受了很多。
但在接下來的日子裡事情並不像我想的那樣，看到同事們都上班，而我只能做全職媽媽在家帶孩子，心裡的落差讓我又一次陷入了憂鬱，吃不好、睡不好、嚴重掉頭髮、腳上、臉上、鼻子裡起滿了大大、小小的泡，然而偌大的小區裡沒有一個認識的，連一個說話傾訴的人都沒有。
那一段時間我變得不愛說話，不喜歡出門，看見什麼都煩躁。
這時我把所有的原因，全部都歸功於女兒的身上，我是拒絕抱她的，在我看來她就是拖油瓶，是她造成了我現在所有的處境。
以至於在他四個月之前都沒有抱過她，她不乖的時候也是任由她哭，哭夠了再去抱，跟母親和愛人各種發脾氣。
04
而就在此時又接到了姐姐的電話，告知我們說她懷孕了，需要母親回家，因為她家裡開飯店，上面還有兩個孩子也需要照顧，母親只能回去照顧姐姐，春節期間把母親送回老家，回到合肥。
剛剛回到家裡，看到空空蕩蕩的家，再加上女兒哭著叫著讓抱著睡，不抱著就不睡，我的情緒再次失控，眼淚止不住的往下流，在家裡一通亂打脾氣。
這時的我把自己此刻的心情發到了家裡的群，而得到的反饋是，姐姐說:“你現在已經很幸福了，就只看孩子，我那時看妞妞的時，又要幹這個還要做那個。
人家誰誰誰比你還小几歲，自己看孩子一點都沒有問題。
妹妹:“你就是嬌氣、矯情，平時給你慣的”。
老媽:“看小孩兒是最輕的活了，讓我天天看孩子都行，我們那會兒帶你們三個還要下地幹農活”。
看到這裡我已經有想死的心了，自己最親的家人沒有一個理解、體諒自己，反而還在這裡各種指責。原本已經站在懸崖邊的我，此刻調進了萬丈深淵。
05
接下來的日子裡一個人帶娃兒，當時的女兒剛剛四個月，而我又是一個新手媽媽，其中的苦只有經歷過才知道，那段時間整日以淚洗面。
每天盼星星、盼月亮等待老公回家，一天要打上最少10個電話，催他各種快下班，下了班後電話就要一直保持通話中，一直持續到進家門的那一刻。
為了能讓我和女兒吃上早飯，頭天晚上把第二天早上要吃的菜都切好、準備好，第二天早早起床為我和女兒做好早餐，匆匆忙忙再去上班。
老公的包容、理解為黑暗中的我點亮了一束微光。
那段時間我在老公的開導下，也慢慢的調整自己，把女兒當做自己的工作，當做實現我人生的價值。
05
直到後來我才知道自己得了抑鬱症，其實在之前我是不知道的，以至於我的家人們也不知道，是出了湖南一位媽媽帶著兩個孩子跳樓那件事之後。
妹妹跟我打電話說:“姐姐我們當時都誤會你了，你那時其實是換了產後抑鬱症，這時我才恍然大悟。
直到現在說起這些事情時，都會淚流滿面，也特別的感謝我的愛人，是他帶著我走出來，給我力量，給我溫暖，才讓我走出了那段陰霾時光。
治療產後抑鬱，有一個人是關鍵，丈夫！
就算全世界人都不懂你，都說你矯情、嬌氣，但如果老公能夠陪伴自己，給予自己鼓勵和安慰，那你就很快可以走出抑鬱，因為丈夫是自己最親密的愛人、是這輩子最大的依靠。
因此，如果你是一個聰明的丈夫，別忘了在妻子生完孩子以後做好下面幾件事——
1、多陪她說說話，在寶媽心情不好的時候，也要耐心的陪伴，別讓寶媽覺得丈夫對自己很沒有耐心。
2、多陪她做喜歡的事，尤其是在她心情不好的時候，要說些高興的事或是進行一些有趣的活動，將她的注意力轉移開。
3、多陪她吃飯，給她做愛吃的菜，也許手藝並不太好，但只要你用心了，她就會感受到。
總之一句話，多陪陪她，也許你上班忙碌而疲憊，但是夫妻不就應該相互扶持嗎？只要你有心，熬過了這段艱難時期，她依然是你善解人意的妻子。
