毒素傷身，你知道嗎？估計這個道理大家都懂，但是很多女人很懶，任由毒素在身體裡面遊蕩，只要身體不出現不適就不會想法子去排毒。小編認為，身體是自己的，健康也是自己的，想要自己看起來容光煥發的話，就要從現在開始排毒。所以說，快來看看這些排毒方法吧。
女人想要排毒該如何下手
正值冬季，正是需要滋養身體的時候，女人們快快排毒，讓身體變得健康起來吧！建議冬季想要排毒要藉助“熱”來實現，至於怎麼做呢？
1、堅持泡熱水腳
腳底的穴位很多，通過熱水的刺激，可以打通穴位，活絡經脈，將熱氣通過經脈輸送到各大對應的器官。如此一來，各大器官就能夠很好地被熱氣滋養，而寒氣會一點點被趕走。沒有了寒氣這個阻礙，血液才能順暢循環，從而滋養各大器官。有了養分滋養的器官，自身功能自然變強，而肝腎等排毒器官也是受益的一方。
所以說，堅持泡熱水腳有助排毒。如果你想要達到更好的效果的話，可以用生薑或是艾葉等煮水，然後用湯水泡腳。這些性溫的材料用來泡腳，能夠更好地驅寒，幫助身體排毒喲。
2、堅持喝熱湯
冬季天冷，此時應該多喝熱湯，湯水進入體內，有眾多益處，比如說補充營養，比如說熱氣能夠暖身，比如說會水分能夠為身體補水。還有一點就是，湯水喝多了有助利尿，當膀胱中的尿量滿了之後，就會有尿意，而身體內部的一部分毒素就會伴隨這尿液排出來。若是烹飪湯水的時候，搭配一些排毒效果強的食材的話，身體的排毒功能自然會更強的！
1、比如說喝些木耳豆腐湯，這款湯中具有能夠吸附人體內雜質的黑木耳，起到洗滌腸胃的作用。搭配豆腐一起烹飪，除了有助涼血滋養之外，還有助消除人體血液裡面的熱毒。所以說，想要排毒的話，不妨喝喝看。
2、比如說喝些蘿蔔菊花湯，這款湯含有清熱解毒的菊花，還又養血排毒的胡蘿蔔，兩者搭配烹飪有助身體排毒。做法也簡單，準備好一鍋清水開火等其燒開，然後將胡蘿蔔切成片放入熱水中，再放入幾朵杭菊花直至胡蘿蔔煮熟，最後加鹽和香油調味就可以起鍋食用。
3、多多保暖
冬季最應該做的事情就是保暖了，因為身體一旦受冷的話，就很容易生病的。不管是大病還是小病，長久不治癒再加上藥物的副作用，身體就容易累積各種的毒素。所以說，想要排毒的話，就應該多多保暖。讓身體暖起來，讓疾病無機可乘，從而減少了毒素的累積，這也是排毒的方法之一。
女人日常排毒請忌口這些食物
1、油炸類
油炸類的食物很多，比如說薯條呀、炸雞呀，這些東西吃起來很美味，但是太過油膩了，吃進比較難消化，從而造成毒素的累積。所以說，想要排毒的話，請忌口油膩的食物。
2、醃製類
醃製的食物除了常見的醃菜之外，火腿、午餐肉等等也是常見的醃製食物，這類食物往往含有大量的鹽分，吃得太多了會造成體內鹽分瀦留，不利於身體排毒，所以說，想要身體內的毒素減少一些的話，請少吃顏值類的食物。
想要身體內的毒素減少的話，女人們就要堅持每天排毒，因為人每天都會吃進不少的食物，而這些食物有一部分不被吸收的成分就會堆積在身體裡面，慢慢變成毒素喲。
