肝臟是我們身體的最大的解毒器官，所以肝臟對我們的身體健康是非常重要的，在平時可能很多的人養成不良的作息習慣和飲食習慣，這樣的話會嚴重影響著肝臟的排毒和代謝，導致多餘的毒素垃圾堆積在體內無法排出，也會嚴重威脅著身體的健康，還可能會引發肝炎，肝硬化等情況，如果長期不加以治療，很可能會導致出現肝癌。在日常生活中，可以通過食療的方式來保護肝臟。
肝臟
養護肝臟，試試這5種“野草”，排毒降火，肝病或許“不來擾”！
1：葛根
葛根是一種營養價值非常高的中藥。經常用葛根泡水喝，或者煲粥喝，能夠有利於促進體內的血液循環，更好的滋養肝臟，能夠有利於促進肝細胞的再生，提高肝臟的排毒和代謝的能力，具有很好的養肝明目的功效。
葛根
2：刺兒菜
可能城裡的人並不知道這是一種什麼菜，但是在農村田間的地頭上非常的常見。它雖然是一種野草，但是營養價值卻是非常的豐富，它含有豐富的維生素b，對於滋養肝臟具有非常重要的作用，能夠有利於促進肝臟的排毒和代謝，幫助受損的肝細胞進行修復，對於緩解慢性肝炎具有非常好的作用，而且還能夠很好的預防肝硬化。
刺兒菜
3：玉蘭根
玉蘭根也是一種藥用價值非常高的中藥，尤其對於經常喝酒的人來說，酒精對肝臟具有很大的刺激作用，如果長期喝酒，很可能會導致多餘的酒精堆積在肝臟內，形成酒精肝，而經常使用玉蘭根，更能夠有效的促進肝臟的排毒和代謝的能力，能夠幫助受損的肝細胞進行修復，減輕肝臟的負擔，對於保護肝臟起到非常重要的作用。
玉蘭根
4：蒲公英根
蒲公英可以說是一種營養價值非常高的養生食物，可以說渾身都是寶，蒲公英可以泡茶喝，具有很好的消炎殺菌、清熱解毒的功效，而蒲公英根也具有很好的解毒作用，能夠有利於促進肝臟的排毒和代謝，對於降低體內的肝火也具有非常好的作用，能夠很好的保護肝臟，促進受損的肝細胞進行修復。
蒲公英根
5：茵陳
茵陳也是一種中藥材，具有很好的解毒功效，經常用茵陳泡水喝，能夠有效的促進肝細胞的排毒和代謝，茵陳中含有豐富的鋅錳等微量元素，能夠有效的提高身體內各種酶的活性，這樣的話能夠有助於促進體內脂肪和蛋白質的消耗和代謝，能夠很好的減輕肝臟的負擔，提高肝細胞的再生能力。
茵陳
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