80後糖人生活
理論上講，所有糖尿病類型均存在糖尿病前期。糖尿病前期就是血糖在正常範圍和糖尿病之間的過渡時期，也就是存在於正常人和糖尿病病人之間的比較狹窄的範圍，也就是空腹血糖處於6.1-7.0mmol/L，餐後血糖或者糖尿病耐量試驗血糖在7.8-11.1mmol/L，被稱為糖尿病前期，在臨床上，我們稱之為糖尿病的“預備役”，“後備軍”。
1型糖尿病由於起病比較急，進展比較快，前期的時間比較短，不容易被發現，患者可能很快就進入到糖尿病酮症酸中毒的狀態，需要急救治療，因此沒有明顯可以干預的時間。
糖尿病前期是發展為糖尿病前的一個時期，在分佈人群最廣的2型糖尿病人群中比較多見。對於2型糖尿病人來說，糖尿病前期所持續的時間比較長，最長可達10年左右。
在這10年裡，胰島功能呈逐漸下降的狀態，在任何一個時間段進行干預，都可以使糖尿病出現的時間推遲或者逆轉發生糖尿病的可能。
因為糖尿病前期沒有任何症狀，需要在查體的時候或者進行專門的葡萄糖耐量試驗才能夠被發現。所以對於處於糖尿病前期的人群經常會錯過這個非常難得的時期而慢慢進展到糖尿病階段。
發現糖尿病前期要進行嚴格的飲食、運動和減重，胰島素抵抗慢慢減輕，前期的狀態就會逐漸恢復。因為糖尿病前期是緩慢發展過來的，不可能一蹴而就，通過幾天的飲食、運動就把血糖異常狀態逆轉過來。即使糖尿病前期恢復，仍然要保持健康的生活方式，否則很快血糖異常的狀態會再次出現，仍然會慢慢發展為糖尿病。
綜上所述：我們希望發現糖尿病前期的朋友能夠爭取認識這段時期，這是不良生活方式的一個警鐘。發現了糖尿病前期，就要認真反思自己的飲食、運動、飲酒、抽菸、壓力等等因素是否正常，如果不正常則要儘快調整。
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說起糖尿病前期多久能恢復的話題我深有體會。2020年7月10日去醫院參加每年一次的例行健康體檢：體檢報告中其中一項指標：血糖值高至12.9毫摩爾/升，當時我的第一反應：是不相信醫院的體檢報告搞錯了？“我不可能得糖尿病”！第二天（2020年7月11日）再次去醫院體檢，空腹抽血化驗血糖值，這一次抽了三小管血：空腹抽一次血，接著口服了小半袋白葡萄糖後抽第二次血，等一小時後又接著抽第三次血！下午二點鐘體檢報告出來了，我的空腹血糖值10.15毫摩爾/升、口服葡萄糖後的血糖值22.3毫摩爾/升、醫生看了體檢報告後，明確的告訴我患上了二型糖尿病！此時我只好按受生病的現實。心想完了，接下來將會面臨終身服藥、我對醫生調侃的說：糖尿病讓我提前由窮人變成了富人，因為富人才會得富貴的糖尿病、從此我將享受富貴的糖尿病待遇了.....
服藥是痛苦的、一看兩種治療糖尿病的藥：要麼有這樣的副作用、要麼有那樣的副作用！內心本來就對不幸患上糖尿病有牴觸的我更加厭惡吃藥。醫生告訴我：這兩種藥一天三次，一次各一片！我諮詢醫生：糖尿病患者怎樣才能不吃藥了？醫生說：治療糖尿病堅持做好八個字“服藥、飲食、運動、監測”！30％的初期糖尿病患者通過做好以上“八個字”的內容、是可以恢復健康、不再服藥！能否一次性停藥?只能逐漸減少藥量，一天三次減為二次、血糟值正常後一天二次減為一次、待血糖值正常後、一天一次服藥，最後停止服藥！
接下來系統的飲食控制、堅持每天自律的散步運動、按時服藥、每天早上空腹測血糖值....
天晴戶外散步、下雨車庫內散步！一天走路的目標10000步、15000步、最高25000步；飲食一餐二兩米飯（大米＋雜糖）蒸子飯、不吃甜的水果、甜食、不喝米湯，稀飯、按時服藥、每天堅持空腹測血糖值！每天堅持按時吃藥：第一個十五天：一天服三次藥，一次二片；第二個十五天：一天服二次藥，一次各一片；第三個十五天：一天服一次藥，一次一片！連續監測血糖值正常！服藥45天后決定停藥。
今天是停藥的43天、今早空腹血糖值5.3毫摩爾/升！今天的運動步數27150步。從43天前終於告別了二型糖尿病。
糖尿病初期不可怕、怕的是失去生活的信心！祝福所有的糖尿病患者早日康復！
鄂蓉青松jmg金玫瑰
你好。很高興能夠回答你的問題！
糖尿病前期多久能恢復？
你指的是已經確診糖尿病還是指的是糖耐量異常的情況。
若是體檢結果出來，血糖超過正常值，但又未到糖尿病標準的。比如，空腹血糖3.9-6.1為正常值，你的空腹血糖為6.8，未超過7，那麼，你就有可能是空腹糖耐量受損，但未達到糖尿病的標準。此時，可以試試飲食控制以及運動方式來干預。很多朋友經過飲食及運動，把血糖控制在了正常範圍。
但若是已經確診為糖尿病了，那麼飲食及運動就無法控制了。目前，糖尿病還是無法治癒的，只能通過藥物來控制。通常使用的藥物有很多種：比如格列齊特、阿卡波糖、二甲雙胍、那格列奈等。
對於前期的糖尿病患者，需要通過合適自我的藥物，定期檢測血糖水平，努力讓自己的血糖長期穩定下來。同時，雖然糖尿病是無法治癒的，但是是一個慢性病，可以控制，心理上不要有太大的壓力。
