歲月靜好丶別來無恙
聽我的，根本剋制不住，必須吃藥調理治療！
我一直是開朗，積極陽光的性格，遇到再大困難都咬牙堅持，努力去解決問題，永遠只看到好的方面。可是當有一天誠信做人的我，遇到了眾叛親離，嚴重的信任危機的時候，真的崩潰了，這不是努力就可以挽回的。所以，根本想不到的抑鬱症症狀全部襲來，差一點擊垮了我。好在朋友相互幫助，帶我去醫院及時治療，在還沒嚴重的時候及時調整了過來。
所以，特別同情你，也不知道你是遇到了什麼邁不過去的坎，自己又解決不了，如果只有讓時間慢慢沖淡一切才能漸漸平復，那麼就需要你趕緊去醫院治療，配合心理醫生疏導，畢竟人活著就有希望！
第二，將所有事放下，允許自己不努力一次，允許自己犯一次錯誤。
第三，多運動多親近大自然，和家裡人傾訴排解憂愁。
最後祝願你早日走出抑鬱的陰霾，一起努力吧！
財財米米
自己不恨病，誰也救不了。
健康是最大的財富
你好，我是專業心理醫生一心老師。
你會想到自己克服抑鬱症，真的非常棒。抑鬱症是完全可以自愈的，但是方法很重要。否則越努力越難過。
抑鬱症不是剋制，而是化解的。
抑鬱症的主要問題在意識層面，簡單的用心理學的觀點講，是不良的認知導致了不良的情緒，情緒的積累成就了抑鬱症。所以如果你想要我好意識來剋制對抗抑鬱症，不僅不會有任何效果，反而會越來越嚴重。因為當你用意識來對抗的時候，意識會有自然順應的過程，你越是提醒自己不要怎樣，它越是會順著這個思路往前，永無止境。所以，當你在用意識剋制抑鬱症的時候，實際上是在提醒繼續抑鬱下去。
對待抑鬱症的正確方式是化解它。
抑鬱症的本質是自卑，化解它的方法就是重建自信。
抑鬱症的關注點是消極的，化解它的方法就是關注積極的。
抑鬱症的行為方式是懶怠的，化解它的方法就是快速行動起來。
抑鬱症的情緒是低落的，化解它的方法就是開懷大笑。
抑鬱症的實質是不愛自己，化解它的方法是學會真愛自己。真愛是付出，不是索取。
今天晚上（9.3）八點直播，我會講精神分裂症的治療，你可以來看看。相信一定會有收穫。
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